23 ДНІ ПОСТУ ДЛЯ СПІЛЬНОГО ЗАПАЛЕННЯ ТА АРТРОЗУ Голодування для вашого здоров’я
Еммануель робить це відео на 23-й день посту. Вона поститься, щоб позбутися від запалення суглобів та артрозу. Вона прагне постити 41 день.
23 дні посту для Еммануель, і це ще не закінчено.
Ерік ANDЕНДОН: “Як справи? Скільки днів ти постиш? "
Еммануель: «Це іде дуже добре. У мене 23 дні посту. Мені це було відверто, чесно кажучи. Цей тиждень був найважчим, якщо говорити про 20 день. У мене була нудота, блювота, як тільки я трохи занадто рухався, якщо я занадто швидко вставав, вправи, коли ми працювали на шлунок, це було неправильно. На 19 день я відчув, як живіт рухається. Я не обов'язково втомлювався. У мене не було втрат життєвих сил. "
Причина цього тривалого посту.
Ерік ГЕНДОН: "Чому ти це робиш і як довго ти будеш постити? "
Еммануель: "Я роблю це, тому що десяток років тому в мене стався нещасний випадок на роликових ковзанах, через який у мене був досить складний перелом щиколотки, і з тих пір у мене розвинувся артроз. Раніше я багато займався фізичними вправами, але зараз я досить обмежений. Через цей остеоартроз та біль він не дає мені рухатися вперед. Якщо я хочу відремонтувати будинок, це може бути складно. Я хотів би, щоб земля висаджувала рослини, фрукти, але я була б обмежена кількістю годин, витрачених на неї. Боляче, коли я переношу вагу, саме це тримає мене стабільно. Якщо моя щиколотка займає неплоскі положення, я не повинен затримуватися занадто довго, бо це може мені зашкодити. Я швидко уникаю запалення, оскільки запалення болить так само, як остеоартроз, але у мене немає ревматизму, який є досить хорошим. Однак у мене запалення навколо сухожиль. "
Поліпшення за цей тривалий піст ?
Ерік ГЕНДОН: «Як ти почуваєшся після 23 днів посту? "
Еммануель: «Добре. Я відчуваю, що запалення здулося, я думаю, воно трохи зникло. Відбувається покращення запалення. Я все ще відчуваю біль, коли повертаю, він тріскається трохи. Я робив тривалі прогулянки 2 рази по 1 годину, а то й 3 години ходьби, наслідків у мене не було. Ходьба у воді повинна добре працювати, і на піску теж. Зазвичай я не можу, тому що ходьба по піску змушує мене напружуватися, але там воно було. "
Втрата ваги, підготовка включена.
Ерік ГЕНДОН: "А як щодо ваги? "
Еммануель: “Я, мабуть, схудла на 8-9 кілограмів, знаючи, що почала худнути під час підготовки. "
Що думала Еммануель за ці 23 дні посту.
Ерік ГЕНДОН: "Що б Ви сказали про ці 23 дні посту? "
Еммануель: "Раніше я постив, двічі по 2 дні до 15 днів, і я був дуже втомлений. Я кинув з соціальної сторони. Інша причина полягала в тому, що я був дуже оточений. Там у мене трохи менше. Коли я постив, я був дуже зморщений, я теж цього боявся. Там у мене немає зморшок, я почуваюся дуже добре. Що стосується часу посту, я не маю відповіді. Я поставив перед собою перший виклик за 15 днів до прибуття сюди, другий - закінчити тиждень тут, а наступним - закінчити вдома самостійно. Я намагаюся зробити 25 до кінця тижня, 30 днів після, і чому б не піти до 40 днів, якщо можу. "
Група, діяльність, пейзаж ...
Ерік ANDЕНДОН: "Яким був тиждень для вас із гуртом? "
Еммануель: “Дуже добре. Я в своїй основі досить незалежний, тому одночасно боявся відставання, не старту, швидкого. Я теж любив море. Ми виглядаємо чисто, номери, в яких ми перебуваємо, виняткові. Енергія групи зайва. Усі ваші поради, наприклад щодо натуропатії та роботи, яку ми проводимо із зацікавленими сторонами. Я робив багато розтяжок. За кілька хвилин я відчув різницю. Я провів приватну сесію з Хаїді, це було приголомшливо. Я не знав, на що чекати, і це було чудово, радий, що впав того тижня, це було приголомшливо. Дякую Еріку. "