23 поради, щоб мати; виглядає менш втомленою - вона
Тьмяний колір обличчя, темні кола і плями, нічого подібного, щоб більше не носити в дзеркалі і показувати ще десять років на годиннику! І все ж є поради, якими слід скористатися, щоб повернути сяйво і гарний зовнішній вигляд. слідуй за лідером !
Що нас заважає ?
Чим одержимі азіати? Ідеальний колір обличчя. Що змушує американців бігати? Щітка для контролю виродків. А французи? Не виглядайте втомленими !
Всі косметологи - від косметологів до дерматологів, від візажистів до косметичних хірургів - це підтверджують. Джоелл Чіокко, відомий епідермолог, щодня бачить жінок, які хочуть "стерти всю втому зі своїх рис". Ми хочемо не твердої та підтягнутої шкіри, як у підлітка, а також ідеального засмаги за будь-яких обставин.
Що змушує нас фантазувати, це ідеальне поєднання свіжого кольору обличчя + злегка рожеві щоки + відсутність темних кіл і набряків + відсутність тонких ліній і зморшок. Коротше кажучи, що, в принципі, є не більше, ніж мрією після тридцяти років, коли професійні темпи, забруднення навколишнього середовища, скорочені ночі дітьми та відсутність відпочинку обтяжують нас! Директор наукового комітету Ланком, Вероніка Дельвінь, пов'язує зростання сили цієї фіксеті краси з середини 90-х років із загартовуванням суспільства. "Що ми бачимо, що зростає, це тривога перед соціальним та професійним стресом, яка з естетичної точки зору кристалізується в стомленні, вираженому нашими обличчями", - пояснює вона.
Чому? “Ми піддаємося лякаючому професійному ритму, переслідуємо електронною поштою та телефоном, нам не вистачає сну. Це обертається втратою тонусу шкіри, рубцями на очах, великими порами, тьмяним кольором ... Але ми не маємо права виглядати втомленими в суспільстві, яке прославляє результати. Звідси бум на засоби проти втоми на початку 2000-х років і, що є більш позитивним, нещодавно промолодь. Хороші новини, бій не програний. Їжа, зачіска, макіяж, мода, добробут, ось наше найкраще!
Космето
Ми даємо один одному маленькі ляпаси, щоб розбудити нашу шкіруГуру "красивої шкіри" Тут-Париж, Жоелль Чіокко, не для надзвичайно вишуканих домашніх масажів. Її порада: приємні маленькі ляпаски по обличчю після ранкового очищення та повернення рожевих щік, теж відчуття підтягнутості шкіри.
Наносимо сироватку, як сяйво Ця вдосконалююча сироватка, підсунута під денний крем, концентрує найкраще з того, що зроблено, щоб розкрити поганий вигляд: освітлюючий вітамін С та солодка, екстракт женьшеню, що підсилює мікроциркуляцію, та супер зволожуюча гіалуронова кислота. Ми за! (Сироватка, що покращує сяйво від REN.)
Ми надягаємо маску, щоб виглядати відпочивНаповнені зволожуючими та розгладжуючими речовинами, ці дуже свіжі формули згладжують риси обличчя та в’яжуть шкіру за кілька хвилин для отримання ілюзійного дитячого обличчя. Малювати на важких ранках або перед світською людиною. (Наші обов’язкові речі: Meso Mask від Filorga, HydraSparkling Mask від Givenchy, Flower of Light Mask від L’Occitane.)
Ми одягаємо коштовність, як рум'янець“Сережки мають негайний ефект сяйва. Кольє-чокер також добре працює », - зазначає дизайнер ювелірних виробів Марі-Елен де Тайак. Її порада щодо правильного вибору каменів: для молодих жінок дуже добре працюють кольорові камені, такі як рожевий турмалін, яскраво-рожевий рубеліт, червона шпінель або дуже світлий смарагд. Для більш зрілих або більш полохливих жінок золото, діаманти чи перлини довели свою цінність.З кольором ми віддаємо перевагу досить довгим сережкам, які мають ефект рум'ян. Якщо ви зупините свій вибір на золоті, перлах або діамантах, достатньо простого невеликого каменю на мочці.
Одягніть жвавий верх для ефекту "світіння"Непомильна річ у пошуку головки ендівії полягає у прийнятті кольору, навіть якщо ви хочете сховатися в темряві. Фуксія, малина, червоний мак, індійська троянда, це як губна помада: чим більше вона цмокає, тим більше плюється на обличчя, яке тоді здається цілком свіжим. Якщо у вас темний колір обличчя або веснянки, коралові або помаранчеві тони також дуже добре працюють. Щоб прийняти як топ, плаття або як невеликий дотик шарфом, вільно зав'язаним на шиї. І якщо у вас справді «алергія» на пігменти, то сама біла сорочка, дорога Лорен Хаттон, залишається класикою з точки зору світла.
Благополуччя
Ми стимулюємо його шию, щоб осушити обличчяЩоб посилити евакуацію токсинів, ми говоримо так! Рефлексотерапевт, Гвен Лібубан * рекомендує повільно спускатися вздовж вух, зафіксованих між вказівним і середнім пальцями, потім ковзати руками по шиї, перед тим як «накачати» подушечками пальців у порожнині ключиць. * Www.la- maison-de-gwenn.com
Масажуємо руки, щоб встатиДолоні представляють живіт, зап'ястя пов'язані з тазом, тильні сторони рук впливають на грудну клітку, центр кистей представляє сонячне сплетіння. Масаж їх миттєво відганяє втому, допомагає випрямитися і поліпшити дихання. C.Q.F.D. !
Ми робимо обличчя для відпочинкуНічого подібного для розслаблення обличчя, роботи з м’язами та розслаблення щік, чола та рота. Висунути язик, зморщити ніс, кричати ... все йде !
Їжа *
Для збільшення загару ми заливаємося бета-каротиномМорква, манго, папайя, диня, абрикос ... всі містять бета-каротин, попередник вітаміну А, який захищає шкіру від ультрафіолетових променів, робить колір обличчя червоним і готує засмагу. Ми споживаємо його за бажанням, бажано сирим !
Ми вживаємо жир, щоб полегшити травленняНе зовсім (життя було б надто сумним!), Але ми виключаємо смажену їжу, варені сири, холодне м’ясо, соуси ... все, що обтяжує травлення, тому різко впадає в колір обличчя.
Ми вітамін, щоб переслідувати темні колаТемне забарвлення темних кіл є наслідком поганої мікроциркуляції. Він посилений вітаміном С (ківі, цитрусові, чорна смородина, перець, петрушка, лимон та ін.), Який зміцнює стінки судин. Інший варіант - згадати вітамін Е (виноградна кісточка або ріпакова олія, волоські горіхи, мигдаль, фундук, масло тощо), який також впливає на кровообіг.
Ми зменшуємо споживання цукру, щоб підтримувати шкіру пружноюЧому? Оскільки цукор, з-за зовнішньої солодкої зовнішності, є найлютішим ворогом шкіри через глікування, фактор прискореного старіння тканин. Приємні нотки солодкості? Віддавайте перевагу фруктозі та сиропу агави з низьким глікемічним індексом.
Ми дбаємо про свій кишечник, щоб очистити наш організмТому що саме тут травлення в самому розпалі, і колір обличчя стає тьмяним із ослабленою мікробіотою! Розчин? Регулярно забезпечуйте його пробіотиками (мікроорганізмами, що знаходяться в кишечнику) через ряжанку, йогурт і квашену капусту, а також пребіотиками, розчинними волокнами, що містяться в артишоку, бананах, вівсі, спаржі, цибулі-пореї, які живитимуть пробіотики !
Ми уникаємо алкоголю та тютюну, щоб протверезити обличчяІ тютюн, і алкоголь швидко призводять до найбільш природно-рожевого кольору обличчя ... На практиці ви обмежуєте споживання однією або двома склянками двічі на тиждень і навіть кидаєте палити !
* Дякую доктору Кетрін Серфаті-Лакросьєр, дієтологу та автору "Протизапальних харчових секретів" (під редакцією Альбіна Мішеля).
Макіяж
Ми стираємо темні кола, щоб висвітлити його поглядУ своїй книзі "Посібник з макіяжу" Боббі Браун хвалить консилер: ТЕХНІК, який може миттєво підняти та скрасити обличчя. Отримайте все, що потрібно, коли колір обличчя межує з вигоранням. Замість того, щоб вдаватися до історій з колориметрією, які спричиняють головний біль, найкращим планом є вибір коригувачів світла, надзвичайно завантажених розмитими пігментами, відтінок яких є універсальним або його можна легко вибрати залежно від інтенсивності кольору обличчя. Ви концентруєте аплікацію у внутрішньому куточку ока і там вона видовблюється. Ще одне лизання туші є дивовижним. (Наші обов’язкові елементи: Rénergie Yeux Multiple Lift від Lancôme, Touche Eclat від Yves Saint Laurent, Kit проти темних кіл від Bobbi Brown.)
Ми фотошопіруємо свої повіки, щоб їх тонізуватиЗа допомогою цих гіпер-націлених макіяжних баз попрощайтеся з невеликим почервонінням, схожим на те, що ви провели ніч перед комп’ютером. Змішайте їх на рухливому столітті, приділяючи особливу увагу кореням вій, і все готово. (Наші обов’язкові предмети: erерлейн База для повік Сяюча тінь, Estée Lauder Extreme Hold Праймер для повік.)
Ми обманюємо, щоб добре засмагалиЧому Жизель ніколи не виглядає втомленою, навіть з дитиною? Це тому, що вона демонструє, незважаючи ні на що, золотистий колір обличчя. Не надто засмаглий, він зміцнює риси обличчя, але здоровий загар, як після вихідних у прекрасному природі. Що коштує значно дешевше, ніж зворотна поїздка до моря, - це косметичні бронзатори: автозасмажувачі, тоновані гелі або «сонцезахисні порошки», що застосовуються модерато. Мазка плюсів для посилення здорового блиску: використовуйте ці бронзатори по всьому обличчя і в комплекті з фатою рум'ян рожевих рум’ян на вилицях. Легкий продукт - це ця пудра, що поєднує три сонячні тони та здорову троянду (Soleil Tan "Bronze Rose" від Chanel
Ми обробляємо брови, щоб відкрити очіНамальований олівцем зверху і добре розчесаний, брови розкриваються і миттєво піднімають очі. Це легко і дуже вигідно.
Ми сміємося червоним, щоб блищатиЯкщо червоний іноді лякає, то саме той колір підсилює енергію і робить обличчя найбільш блискучим. Вермільйон, мак, корал, злегка помаранчеві тони більш приємні, ніж холодні червоні, які можуть затвердіти. Вибирати в сатиновій або напівматовій фактурі. "Нанесення наноситься рівномірно на добре зволожений рот", - радить Макс Делорме з Gemey-Maybelline. Для сором’язливих також підходить кольоровий малиновий бальзам.
Волосся
Ми робимо її волосся блискучими, тому ми освітлюємо її обличчяКоли волосся тьмяне, і воно «плутається», ви можете виглядати найкраще у світі, його просто не видно. Потрібне блискуче волокно. Правильне тріо: глибока маска раз на тиждень, хороший кондиціонер (добре зволожуючий, але не дуже силіконовий) після кожного вмивання та денний крем без змивання з ефектом світіння щодня. (Наші обов’язкові компоненти: крем для блиску Fekkai, крем для природного сяйва Leonor Greyl.)
Ми дозволяємо собі сонячний опік, щоб дати собі певний бадьорістьТехніка колориста Ромена, щоб заощадити кілька ват до обличчя? Легкий балаяж з теплими тонами, отже, сонячний, такий сяйво: медовий або золотистий блонд на світлій основі, шоколад або карамель з темним волоссям. Світліть від одного тону до півтора, роблячи акцент на пасмах по краю особи. Уникайте холодних відблисків або дуже світлих блондинок, модних, але не обов’язково пептичних.
Йдемо до градієнта à la Freja, щоб підняти його риси"На довгому волоссі або на бобі - це правильний мазок ножицями для досягнення розслаблюючого ефекту підйому. І з дуже коротким волоссям, ми приймаємо маленьку звужену бахрому для дитячої сторони », - рекомендує перукар Лоран Дюфур, із Salon Privé, в Голлівуді, дуже популярний серед зірок. Ми віддаємо перевагу зачіскам з рухом в бік або назад і уникаємо проділу посередині, що засмучує риси.
Ми цвіте його волосся, щоб відновити моральний духПов'язка на голову Liberty або заколота з квітами, зшита збоку на фальшивій бахромі або в маси кучерів, приносять колір і гарний гумор, рятуючи привабливість депресії.