23 сезонні фрукти та овочі, які віддадуть перевагу у лютому

Кожен фрукт і кожен овоч мають свій сезон. Але які є Лютневі фрукти та овочі ? Які фрукти та овочі надавати перевагу в цьому місяці їсти в сезон? Відкрийте для себе повний список фруктів та овочів у сезон на лютий, з бонусом безкоштовний календар завантажити безкоштовно - - і відображати на своєму холодильнику !

Які фрукти та овочі віддати перевагу у лютому ?

8 плодів місяця лютого:

  • Лимон
  • Клементин
  • Ківі
  • Мандарин
  • Помаранчевий
  • Груші, осінні (доступний один сорт: груша конференції) та озимі (доступні сорти: Comice або Passe-Crassane)
  • Яблука (сорти яблук, доступні в лютому: Gala, Royal Gala, Golden Delicious, Jazz, Granny Smith, La Rouge, Pomme du Limousin AOP, Pink Lady/.)
  • Помело

15 овочів за лютий:

  • Буряк
  • Чистотіл
  • Паризький гриб
  • Цвітна капуста
  • Капустяна капуста
  • Капуста
  • брюсельська капуста
  • Ендівія
  • Шпинат
  • Пожували
  • Ріпа
  • Пастернак
  • Цибуля-порей
  • Сироїжка
  • Топінамбур

Слово дієтолога

Січневих фруктів та овочів вдосталь! Тому стає легким споживання щонайменше 5 порцій фруктів та овочів на день. Але, щоб максимально використати переваги сезонних фруктів та овочів, не забувайте якомога більше віддавати перевагу органічним фруктам та овочам чи продуктам, що надходять із стійкого сільського господарства.

Календар фруктів та овочів для друку та наклеювання на холодильник !

сезонні

ПІДТРИМІТЬ БЛОГ в завантаження повного сезонного календаря фруктів та овочів (з січня по грудень) на невелику суму 9,90 євро ! Усі зібрані кошти дозволяють мені фінансувати блог і надалі надавати вам якісні статті про харчування з безкоштовним доступом.

Приємного аппетиту та щасливого лютого усім !