24-річні втрачають 33 кілограми завдяки цілком новій тенденції дієти - Business Insider

24-річні діти втрачають 33 кілограми завдяки абсолютно новій тенденції дієти

Багато людей борються із зайвою вагою в дуже молодому віці. Кожна п'ята дитина в Німеччині вважається зайвою вагою.

кілограми

24-річна Самі з Каліфорнії також мала проблеми з вагою з дитинства. В Instagram вона показує, як з цим справляється і як їй нарешті вдалося схуднути успішно. Перші розтяжки вона отримала, коли їй було лише вісім, і вона навіть не знала, чому у неї ці темно-червоні смуги - її батьки насправді не підтримували, її мати дратувала.

Вставити в Instagram:
http://instagram.com/p/Be6Q18pnkUI/embed/
Ширина: 658px

Ще в дитинстві вона хотіла схуднути, але не знала, як

“Я з дитинства боровся зі своєю вагою. Я чітко пам’ятаю, як мені було дев’ять років, коли я намагався вписатися в джинси моєї старшої сестри. Вона старша за мене на чотири роки і завжди була худенькою », - написала вона в дописі.

“Я пам’ятаю, що я був такий розчарований, що не зміг застібнути джинси на застібку, що зайшов у вітальню і почав плакати. Мої батьки нічого не робили і не говорили. Я відчував, що ніхто насправді не розумів, наскільки моя вага впливає на мене ".

Вставити в Instagram:
http://instagram.com/p/BbTbvb4htq0/embed/
Ширина: 658px

Схуднути завдяки кето-дієті

Вона знає, як важко може бути підібрати правильний для вас спосіб харчування та тренувань, і своїми публікаціями вона заохочує інших користувачів Інтернету.

«За ці роки я їв занадто багато, голодував себе, їв, а потім блював. Я вирізала уривки з журналів із вправами, які ти можеш робити вдома, я взагалі не тренувалася », - продовжує вона. “Я не ідеальна людина, схуднути мені було непросто. Я просто нормальна дівчина з, мабуть, подібним минулим до вашого ".

З лютого 2016 року вона схудла майже на 40 кілограмів - у лютому 2016 року вона важила 118 кілограмів, через два роки лише 81 - сьогодні вона все ще двічі на тиждень відвідує тренажерний зал і дотримується суворого плану харчування - так званої кето-дієти. Дієта. За допомогою такого типу дієти ви уникаєте вуглеводів і натомість споживаєте багато жиру.

Вставити в Instagram:
http://instagram.com/p/Bd6MJVZHsuT/embed/
Ширина: 658px

Іншим, хто також хоче схуднути, Самее рекомендує насамперед зосередитись на собі і з’ясувати, ким ти є насправді. “Я хочу, щоб ви знали, що з нами можуть трапитися погані речі. Твоє життя можна перевернути догори дном і пронизати дірами. Але я обіцяю вам, якщо ви вірите в себе, ви можете пережити все, що завгодно », - пише вона.