25; зимові та легкі рецепти супів; r; алізер
Щоб змусити дітей їсти овочі, немає нічого подібного до смачного вершкового супу. Відкрийте для себе 20 рецептів супів та супів, від яких дух захоплює !
[Оновлено 02.02.18] Ваша дитина неохоче їсть овочі? Що, якби ви скористалися зимою, щоб приготувати смачні супи, повні вітамінів? Крім того, супи та супи надзвичайно швидко готуються. Вам просто потрібно мати потрібний посуд, як блендер або ручний блендер і вуаля! Зробити їх дуже просто, їх також можна приготувати заздалегідь: дуже практично, якщо не готувати їжу щовечора тижня! Ви також можете запланувати трохи більше, щоб зробити, наприклад, кілька страв. Отже, потрібно трохи натхнення? Дізнайтеся про наші ідеї рецептів супів, які зігріють весь стіл.
Гарбузовий суп експрес
Але супи - це, перш за все, хороший спосіб змусити дітей їсти овочі. Це також можливість підготувати для них овочі, які вони не звикли їсти, наприклад, забуті овочі (пастернак, сироїжка, топінамбур, морква з піску.), Екзотичні овочі (солодка картопля) або кабачки (гарбуз, масляний горіх.). Брокколі, кабачки, гриби. Скористайтеся нагодою, щоб включити овочі, які їм не подобаються: пов’язані з іншими більш класичними овочами, їх смак, мабуть, буде більше оцінений. У будь-якому випадку намагайтеся віддавати перевагу сезонним овочам. Але знайте, що заморожені овочі зберігають усі свої поживні речовини і чудово допомагають. Крім того, щоб забезпечити білок і більше смаку, ви можете включити невеликі кубики шинки, трохи бекону або смужки бекону. Як щодо того, щоб спробувати кілька кубиків копченого лосося або кілька гребінців? Ось розумний спосіб змусити їх їсти рибу !
Ви можете покращити свої рецепти за допомогою деяких спецій та/або ароматних трав. Наприклад, коріандр або кмин дуже добре змішуються з морквою. Ви також можете додати макарони, свіжий сир або La Vache qui Rit. Головне - варіювати рецепти, щоб дітям не було нудно. Отже, ми вечеряємо ?
Відкрийте для себе книгу Secrets de soupes, видану Les P'tits Bérets.