250 здорових продуктів для схуднення Читайте!
Жан-Мішель КОЕН
250 рецептів доктора Коена для здорового харчування під час розваги !
Відкрийте в цій книзі 250 продуктів, рекомендованих доктором Коеном, щоб навчитися їсти
здорові, розважаючись !
- 1 описовий аркуш для кожного з 250 харчових продуктів: терапевтичні показання, опис, харчові властивості.
- 250 рецептів: 1 рецепт задоволення, пов'язаний з кожною їжею !
-.
Відкрийте в цій книзі 250 продуктів, рекомендованих доктором Коеном, щоб навчитися їсти
здорові, розважаючись !
- 1 описовий аркуш для кожного з 250 харчових продуктів: терапевтичні показання, опис, харчові властивості.
- 250 рецептів: 1 рецепт задоволення, пов'язаний з кожною їжею !
- 5 конкретних кошиків для здоров'я: перелік продуктів, які сприяють досягненню мети для схуднення, антихолестерин, протидіабет, антиревматизм або антиоксиданти.
- Меню на весь тиждень, що відповідає кожному з 5 кошиків.
- Практичний зошит: сезонний стіл для фруктів та овочів, калорійність та еквіваленти, практичні поради щодо збереження та приготування їжі тощо.