28 переваг кропу (III); Доктор Експрес
Фенхель - рослина з великою цілющою силою. Багато властивостей насіння кропу роблять цю рослину природним засобом від різних проблем зі здоров’ям, а також для волосся, шкіри та краси.
Ось як це може бути корисним:
17. Стимулює травлення. Якщо ви жуєте трохи насіння кропу або п’єте теплий чай із кропу, це допомагає процесу травлення працювати безперебійно. Фенхель ефективно запобігає і заспокоює багато проблем з травленням, такі як метеоризм, здуття живота, порушення травлення, кольки, запори, печія і навіть подразнене кишечник. Застосовується після хіміотерапії або променевої терапії, допомагає травній системі.
18. Запобігає ожирінню. Фенхель - чудова суперпродукт, який допомагає боротися з ожирінням, пригнічуючи апетит. Крім того, свіжий кріп може спалювати більше жиру, збільшуючи обмін речовин. Володіючи сечогінними властивостями, регулярний прийом кропу допомагає усунути затримку води, яка відповідає за збільшення ваги. Можна додати половину чайної ложки порошку кропу в склянку теплої води.
19. Зменшує затримку води. Фенхелевий чай - хороший вибір для виведення надлишків води з організму. Чай з фенхелю також допомагає виводити токсини та відходи з організму, тим самим запобігаючи проблемам сечовивідних шляхів.
20. Допомагає зростанню та розвитку. Регулярне вживання кропу корисно для росту та розвитку немовлят та дітей. Це тому, що кріп є важливим джерелом цинку.
21. Надає необхідні поживні речовини. Кріп - поживний овоч. Фенхелевий сік є чудовим джерелом бета-каротину, вітамінів Е, С, В і А. Фенхель завантажений такими мінералами, як залізо, магній, калій, кобальт, натрій, фосфор, цинк і кремній. Він також повний каротиноїдів, антиоксидантів та флавоноїдів. Анетол відповідає за сильний аромат фенхелевого соку.
22. Покращує апетит. Ефірна олія кропу вважається закускою. Тому, якщо перед основним прийомом їжі ви не відчуваєте голоду, слід використовувати олія фенхелю.
23. Заспокоює спазми. Спазми - це мимовільні скорочення м’язів, нервів, кишечника, дихальних шляхів та органів. Залежно від уражених ділянок, неліковані спазми можуть призвести до запалення, гострого болю та хронічного кашлю. Більш сильні спазми призводять до непритомності та смерті. Фенхель має спазмолітичні властивості. Використання ефірної олії кропу може допомогти розслабити нерви, м’язи та кишечник.
24. Він має антисептичну дію. Ефірна олія кропу має бактерицидні властивості. Його можна наносити на рани, щоб запобігти зараженню. Крім того, це допомагає тримати післяопераційні інфекції та правець під контролем.
25. Лікує запалення. Він може вилікувати як зовнішнє, так і внутрішнє запалення. Фенхель містить анетол, який є сильним запальним флавоноїдом. Не має небажаних побічних ефектів.
26. Знижує кислотність. Видаляючи токсини з організму, вживання чаю з фенхелем може допомогти заспокоїти кишечник і збільшити засвоєння поживних речовин. Фенхель також допомагає регулювати рівень рН в організмі.
27. Переваги для шкіри. Насіння кропу мають антисептичні та антиоксидантні властивості. Вони запобігають появі прищів і покращують тонус шкіри. Насіння фенхелю ефективно зменшують дрібні лінії, зморшки і темні кола. Регулярне вживання кропу може забезпечити сяючу і бездоганну шкіру. Місцеве застосування або регулярний прийом кропу допомагає запобігти та усунути ознаки старіння. Слід пити фенхелевий чай або додавати значну кількість насіння кропу в салати.
28. Користь для волосся. Кріп - чудовий засіб від посічених волосся, свербіння шкіри голови, лупи та випадіння волосся. Ви можете додати насіння кропу у свій раціон. Крім того, можна використовувати місцевий чай з фенхелю для лікування різних проблем з волоссям і шкірою голови. Після миття голови рекомендується вживати чай з фенхелем при останньому полосканні.
Обережно! Лікування фенхелем не має серйозних побічних ефектів при помірному застосуванні. Передозування олією або екстрактом насіння кропу може призвести до фотодерматиту, свербежу або висипу. Якщо ви помітили незвичні симптоми реакції у кропу, вам слід припинити використання препарату та проконсультуватися з лікарем. Оскільки він містить фітоестрогенні властивості, вагітним жінкам не слід вживати фенхель.
Купуйте світло-зелені насіння кропу.