3 6 9 Очищення печінки, ніжне очищення за Ентоні Вільямом

Отримайте свій відео-міні-курс зараз

Що на даний момент є вашим найбільшим випробуванням з веганською дієтою?

Я покажу вам систему, за допомогою якої ви зможете на власному прикладі виявити, як я здорово харчуюсь і живу.
Завдяки цій системі ви отримуєте більше різноманітності на кухні, живете здоровіше та наповнені енергією.
Найкраще, він має чудовий смак, і вашій родині сподобається.

Ми ніколи не передаємо ваші дані третім особам. Ви можете будь-коли видалити свою електронну адресу з нашої системи одним клацанням миші. Перш ніж реєструватися, прочитайте цю важливу інформацію щодо захисту даних та інформацію про те, що відбувається після введення ваших даних.

Я покажу вам простий покроковий метод, за допомогою якого ви легко схуднете за допомогою веганської дієти і отримаєте фігуру, яка витримає кожну купальську поїздку. Без будь-якої дієти.

На основі понад 30 інтерв’ю з професійними спортсменами я покажу вам простий покроковий метод, за допомогою якого ви зможете легко поєднувати фітнес з веганською дієтою, а також які смачні веганські рецепти ви можете приготувати самостійно, щоб незабаром ви переповнилися фітнесом.

Виберіть принаймні один із варіантів.

Час настав! Сьогодні на німецькому ринку вийшла нова книга "Заживи свою печінку" експерта з охорони здоров'я Ентоні Вільяма! Ентоні Вільям був у всіх на вустах, принаймні з тих вірусних трендових напоїв, як “Smoothie Detox Heavy Metal” та сік селери.

Моя рекомендація: практичний набір смузі для важких металів для детоксикації від Regenbogenkreis

Американець надихає людей у всьому світі своїми книгами "Медична медицина", "Вилікуй свою щитовидну залозу" та "Сік із селери", а тепер книга "Зціли свою печінку" також перекладена німецькою мовою.

Вам потрібна коротка форма?

Тоді послухайте мою рецензію на книгу «Заживи свою печінку» - Ентоні Вільям тут

Натисніть кнопку нижче, щоб завантажити програвач підкастів Libsyn. Натискаючи кнопку, ви приймаєте політику конфіденційності Libsyn.

Хочете отримати допомогу та конкретний план того, як можна почати з очищення печінки 3 6 9 і підняти своє тіло на абсолютно новий енергетичний рівень? Чи хотіли б ви запобігти хворобам в довгостроковій перспективі? Тоді приєднуйтесь до моєї програми очищення печінки Ентоні Вільяма. Ви побачите, що це абсолютно приємне і природне ліки для тіла та душі, яке може допомогти вашому тілу в довгостроковій перспективі.

Чому наша печінка заслуговує на більше уваги

Чого багато хто не знає: наша печінка має життєво важливе значення для нашого здоров’я. Вона грає одного важлива роль в обміні речовин і їх функції дуже великі.

Багато з нас знають це як "орган детоксикації". Печінка перетворює токсичні речовини, такі як алкоголь та ліки, у наш організм нешкідливі речовини і таким чином може допомогти йому у всіх процесах.

Він також служить як Зберігання для виноградного цукру (Глюкоза) у вигляді глікогену, жиру та вітамінів. Печінка - це воістину потужний орган, і тим важливіше, що ми час від часу робимо для неї щось хороше! Однак, якщо ми переборщимо з алкоголем, жиром або занадто великою кількістю цукру, це може призвести до пошкодження печінки та різних захворювань. Можливо, ви також чули про жирову печінку?

3: 6: 9 Очищення печінки - це все за цим!

Я вже давно маю справу з англійською версією книги і перебуваю на рівні 3: 6: 9 Порятунок печінки Cleanse (німецькою мовою: “Очищення печінки 3: 6: 9 за Ентоні Вільямом), що вже стало тенденцією в США. Чоловіче, я був радий це виявити!

Цей вид очищення печінки привернув мою увагу, оскільки на відміну від інших очищує печінку це відбувається дуже м’яко, без жорстких і нездорових ліків, і печінка практично повільно вводиться в очищення.

Як це працює? Протягом трьох фаз, які тривають лише 9 днів і дозволяють зберегти здоров’я в довгостроковій перспективі:

Перші три дні складають Підготовчий етап

Дні чотири-шість спираються на це, і в останні кілька днів більшість "Детокс“- прибирання відбувається.

За словами Ентоні Вільяма, цей щадний метод очищення печінки буде більше токсинів виводиться ніж за допомогою «більш радикальних» методів. Якщо метод занадто екстремальний, занадто багато токсинів розчиняється одночасно, змушуючи їх потрапляти назад у кров і, таким чином, повинні фільтруватися печінкою. Однак це далеко не здорово, а в свою чергу може призвести до хвороби. Ви робите прямо навпаки, і ваша печінка відчуває більший стрес, ніж до очищення.

Для того, щоб якнайкраще очистити печінку та пройти шлях, здоровий для вашого організму, вам слід робити це потроху. Наприклад, ви можете використовувати Повторюйте дев’ять днів раз на місяць. Це зміцнює вашу печінку, сприяє загоєнню пошкоджених клітин печінки і тим самим стійко зміцнює ваше здоров’я. Така детоксикація також може допомогти вилікувати запалення, спричинене нездоровим способом життя (жир, алкоголь).

Симптоми того, що ваша печінка погано працює

Якщо воша пробігла по вашій печінці, так би мовити, і ваша печінка почувається не дуже добре, це можуть вказувати різні симптоми.

Першими ознаками цього можуть бути такі симптоми, як втома і втома. Жовтяниця або здутий живіт також можуть свідчити про те, що щось не так. Однак для запобігання цих симптомів ідеальним варіантом є очищення печінки.

3 фази 3-6-9 очищення печінки

Зараз я детальніше подивився, що відбувається на відповідних етапах:

Етап 1: дні перший-третій - підготовка

Перші три дні стосуються переважно печінки повільно для підготовки до майбутнього прибирання. Це буде добре невеликі зміни в харчуванні зроблено, але ви все ще можете вирішити самі, що є на тарілці протягом цих трьох днів. Люди завжди раді, коли їм все полегшується - принаймні на початку. Деякі фрукти та овочі не тільки корисні, але й просто смачні.

В основному перші три дні виглядають так:

Вранці порятунку печінки

Лимонна або вапняна вода

на правильному шляху

відсутність жиру

вечеря

Як зазначалося вище, ви можете вільно вибирати їжу. Важливо лише, щоб ви були на одному високий вміст фруктів і овочів зверніть увагу на те, що, звичайно, справді здорово. Фрукти та овочі забезпечують вас усіма вітамінами. Ви також можете насолодитися фініками та яблуками як закуски.

Нарешті, Ентоні Вільям пише це Чай з гибискуса і меліси в ці дні слід пити більше.

Фаза 2: Дні четвертий-шостий:

У другому блоці припливу печінки, тобто дні від чотирьох до шостих, Меню вже дано трохи точніше. Цікавим тут є те, що під час цієї фази очищення печінки відсутність радикальних жирів більше можна їсти.

Тож вам доведеться обійтися без авокадо, горіхів, насіння та олії, інакше було б Процес очищення перебивати. Але це не так вже й погано, адже на цьому етапі приходить смачне Смузі для порятунку печінки у грі! Цей фруктовий смузі чудово смакує вранці на сніданок, змушує вас почуватися ситими завдяки таким інгредієнтам, як банан та манго, і може допомогти задовольнити вашу тягу до солодощів.

3 6 9 Рецепт смузі для очищення печінки *

Є два варіанти цього смузі. Мій улюблений варіант - наступний, оскільки він також містить свіжі паростки:

1 банан або ¼ марадоль-папайя (нарізані кубиками) 1 манго Приблизно 60 грам свіжих або заморожених фруктів дракона 1 паличка селери 60 грам свіжих паростків ½ вапна 60 мл води (за бажанням)

На обід і вечерю Ентоні Вільям подає точні страви, які ви можете приготувати самі вдома. Прикладом цього може бути салат з паровою спаржею та брюссельською капустою.

Вам також слід розпочати ці дні Сік селери або огірковий сік пити. Ви можете дізнатись більше про сік селери тут, у нашому веганському блозі та подкасті .

В іншому випадку ви також можете приймати такі ж закуски та напої, як і в перші три дні.