3 факти, які слід знати про 8-годинну дієту

Ви вирішили сісти на дієту? Але перед величезною кількістю дієт, які існують, ти загубився? У RougeFramboise ми вже розповідали вам про різні способи схуднення та звички, щоб уникнути будь-якого ефекту йо-йо. Для вас (і для нас теж трохи) ми шукаємо всіх існуючих тенденцій схуднення. Останнім часом виділилася одна дієта - це 8-годинна дієта. Розроблена двома журналістами американського журналу Men’s Health, обіцянка така: Швидке, легке схуднення без обмежень кількості! Занадто добре, щоб бути правдою, чи не так? Єдиним обмеженням є час, оскільки принцип полягає у годуванні протягом 8-годинного періоду (звідси і назва). А решту часу, ви запитаєте мене! Протягом решти 16 (довгих) годин дня ми зволожуємось, п’ючи воду, чай або каву! Дієта без заборон і без розчарувань? Чому б тоді не спробувати? Якщо ви вважаєте, що вам потрібно скинути кілька зайвих кілограмів, дотримуйтесь керівництва, щоб дізнатися все про цю знамениту 8-годинну дієту !