Комбінування їжі згідно з доктором

Підходить лише для людей, які можуть послідовно дотримуватися суворих правил. Зараз теорія поєднання їжі вважається застарілою, але схуднення за допомогою неї не шкодить вашому здоров’ю. Однак, особливо людям, які люблять часто і часто їсти, непросто скласти меню, що поєднує продукти. Близько 70 років тому американський лікар д-р. Говард Хей закликав забороняти їжу, багату білками та вуглеводами, за один прийом їжі. На його думку, наші органи травлення не можуть одночасно оптимально використовувати ці поживні речовини. Натомість жирна і жирна їжа вважається нейтральною і може поєднуватися з усіма продуктами.

переваги

За словами Хей, оптимально вживати дієту, багату вуглеводами, вранці та ввечері, тоді як білок повинен бути на столі опівдні. Загальні заборони поширюються на бобові культури, оскільки вони забезпечують багато білків і одночасно вуглеводів. Сіно також відкидає свинину, тоді як перевагу надають цільнозернові продукти. Американський лікар пообіцяв, що за допомогою цієї форми харчування зможе вилікувати багато захворювань, таких як рак та діабет.

Навіть сьогодні багато людей розділяють свою їжу на білкові та вуглеводні джерела, щоб скинути зайві кілограми без таблиці калорій. Але зараз ніхто серйозно не заперечує, що травлення може оптимально розщеплювати і одночасно використовувати білки та вуглеводи. У будь-якому випадку більшість продуктів містять як вуглеводи, так і білки. Грудне молоко, наша перша і найбільш "натуральна" їжа, містить обидві поживні речовини у великій кількості. Однак поєднання їжі допомагає здоров’ю та стрункій лінії, оскільки рекомендує овочі, фрукти та цільнозернові продукти, але обмежує споживання м’яса.

Будьте в курсі розсилки з netdoktor.at

Оновлено: 01.06.2002 | 00:00

Більше статей за темою

Дієти, випробувані

Дієт майже стільки, скільки є причин для схуднення. Вибравши правильну програму для схуднення, ...

Дієта NetDoctor

Як ви схуднете здоровим способом і збережете свою вагу довгостроково? Нерозривний дует для схуднення - повноцінне харчування та фізичні вправи.

Не існує дієти для всіх

Спеціаліст із соціальної медицини Аніта Рідер пояснює, чому втрата ваги не діє без постійної зміни дієти.

COVID-19/Corona: факти, номери справ та все інше
Відкриті позиції в netdoktor
Медіа-дані та прайс-лист
"Hautsache" - новий спеціальний журнал
"Овочевий" - новий спеціальний журнал
Правила та умови (GTC)
Це був ярмарок здоров’я від netdoktor.at: "Майбутнє медицини" залучило понад 3000 відвідувачів
netdoktor.at 1-й День здоров'я Нижньої Австрії "Рак і я"
Наш новий журнал вже тут! "Перший рік дитини"
Тематичний журнал: алергія та непереносимість
netdoktor.at день здоров’я "Мій сечовий міхур і я"
netdoktor.at день здоров’я «Мій мозок і я» - повний успіх!
Спеціальний журнал: Заживайте природним шляхом
Рекомендації щодо реклами
відбиток
Зв'язок
За допомогою "перевірки часу очікування" до рентгенолога швидше
healthtrends.com
конфіденційність
Загальні умови використання (GTC)
Нагорода за охорону здоров'я від Відня для netdoktor
Додаток для докторів netdoktor тут!
Новий медичний директор у netdoktor
Розкриття інформації про фінансування
Послуга віджетів netdoktor
Натисніть
Групи підтримки
Будинки престарілих
Швидка допомога
Довідкові центри
Налаштування файлів cookie

Ми дотримуємося стандарту HONcode щодо надійної інформації про стан здоров'я Перейти до сертифіката

Вміст netdoktor призначений лише для ознайомлення. Інформація на цьому веб-сайті за жодних обставин не повинна розглядатися як заміна професійної консультації або лікування навченими лікарями. Вміст netdoktor.at не може використовуватися для самостійного встановлення діагнозів, початку або припинення лікування.

Документи, що містяться на цьому веб-сайті, представлені лише в інформаційних цілях. Цей матеріал жодним чином не призначений замінити професійну медичну допомогу або увагу кваліфікованого лікаря. Матеріали цього веб-сайту не можуть і не повинні використовуватися як основа для діагностики або вибору лікування.