3 хвилини, щоб зрозуміти, як гормони впливають на харчову поведінку;
Харчова поведінка відноситься до сукупності дій людини стосовно прийому їжі. І така харчова поведінка слідує чітко регламентованому процесу з метою забезпечення енергетичного балансу між споживанням та витратою. І все це, зокрема, обумовлено специфічними гормонами. Ми розповідаємо вам більше !
Харчові відчуття: наш посібник щодо харчування відповідно до наших потреб
Харчова поведінка забезпечує тіло а оптимальне функціонування, забезпечуючи його енергією, поживними речовинами, вітаміни і, зокрема, необхідні мінеральні солі. І ця харчова поведінка контролюється нашими нервової системи і гормональний, все ціле інтегрується на рівні мозку. А точніше на рівнігіпоталамус. Як ви вже знаєте, споживання їжі розбито на 3 частини:
- The почуття голоду: у фазі до прийому їжі це відчуття ініціює прийом їжі;
- The насичення: це відбувається під час прийому їжі, щоб поступово сповільнити прийом їжі;
- The ситість: це відображає стан неголоду.