3 їжі, яких слід уникати під час годування груддю, читайте Блог про стовбурові клітини!
У вашого малюка нервозність чи коліки? Ви повинні знати, що їжа, яку ви їсте, може бути виною цьому. Це продукти, які, якщо їх вживати під час годування груддю, можуть викликати у дитини гази, коліки або розлад шлунку.
Крім того, якщо ваш малюк часто блює після їжі, цілком можливо, що це також пов’язано з їжею, яку ви з’їли.
У цій статті ми представимо вам деякі продукти, яких слід уникати та спостерігати, якщо у вашого малюка змінилася поведінка, тобто він більше не має нападів кольок, не має нервозності або не блюве так часто.
Тож яких продуктів слід уникати при грудному вигодовуванні?
Якщо ви нова мама і щойно розпочали цю подорож зі своєю першою дитиною, то цілком можливо, що у вас не було спеціальної дієти відразу після народження, а навпаки, ви їли те, що хотіли на той момент. Це може мати сильний вплив на стан вашого малюка після кожного прийому їжі. Якщо у вас є епізоди плачу, нервів і блювоти, то явно пора почати вилучати певні продукти зі свого раціону.
Як я вже говорив на початку цієї статті, я познайомлю вас з деякими продуктами, яких слід уникати під час годування дитини груддю.
молочні - якщо вам вдається уникати молочних продуктів принаймні протягом перших 6 місяців життя вашої дитини, шанси на його коліки, екзему або проблеми зі сном значно зменшуються. І якщо ви можете врятувати свого малюка від цих речей, чому б це не зробити? Тим більше, що це деякі продукти, які потрібно вивести зі свого раціону, щоб ваша дитина була щасливою. Крім того, рівняння просте, якщо дитина щаслива, а мати щаслива. Ви можете замінити коров’яче молоко волоським горіхом (дуже смачним і легко знайти) і уникати сиру, вершків та масла. Можливо, у вашого малюка не виникає проблем з цими продуктами, саме тому найкраще протестувати і побачити.
Припиніть споживання молочних продуктів на тиждень і спостерігайте за реакцією дитини. Потім протягом доби намагайтеся включати молочні продукти у свій раціон і, знову ж таки, спостерігайте за реакцією дитини. Якщо його стан змінився, і він має нервозність, блювоту і плач, то це зрозуміло. Слід уникати споживання якомога більше молока під час годування груддю.
Помідори або соуси на томатній основі - У традиційному румунському меню багато рецептів містять помідори або томатні соуси. Те саме стосується італійського меню, якщо ви любитель італійських рецептів (макарони/піца). Якщо у вас більш чутливий шлунок, ви, напевно, вже мали епізоди розладу шлунку через помідори або соуси на томатній основі. Тому також можливо, що коли ви споживаєте цю їжу, ваша дитина відчує симптоми, характерні для шлунково-стравохідного рефлюксу.
Якщо ви помітили, що у вашої дитини часті блювота, кашель або хрипи, відсутність апетиту, розлад кислоти, що супроводжується здуттям живота або болем у животі, то цілком можливо, що ваша дитина страждає цим захворюванням. І той факт, що ви їсте помідори або продукти, що містять помідори, посилює ці симптоми.
Однак якщо ви виявили вищезазначену поведінку у своєї дитини і бачите, що це відбувається постійно, а малюк після їжі зригує майже всю кількість молока, вам слід зв’язатися з фахівцем і обговорити більше на цю тему. Але перш ніж вас насторожить, спробуйте вилучити зі свого раціону помідори та томатні соуси, що використовуються в їжі.
Спеції та трави - цього разу ми поговоримо про продукти, які впливають на кількість молока, яке ви виробляєте, коли їх споживаєте. Існує кілька спецій і трав, які можуть вплинути на це. У список можна додати: петрушку, чебрець, материнку та м'яту.
Як бачите, цей список включає спеції, які ми досить часто використовуємо для приготування традиційних страв. Однак ви повинні бути обережними і обережно їх вживати, оскільки є дані, що ці прянощі безпосередньо впливають на кількість молока, яке ви виробляєте. Отже, якщо ви помітили, що в деякі дні ви виробляєте меншу кількість молока, ніж зазвичай, подумайте, чи споживали ви одну з цих спецій. Наступним кроком буде вилучення його зі свого щоденного раціону або споживання як можна рідше.
Це всього лише 3 продукти, які слід виключати зі свого раціону під час годування дитини груддю, але, безсумнівно, є достатньо інших продуктів, які можуть спричинити різні захворювання у вашої дитини. Отже, зверніть увагу на те, що ви їсте, і спробуйте прийняти здорову дієту, повну вітамінів та поживних речовин. Це важливо як для вас, так і для правильного розвитку вашого малюка.
Якщо вам сподобалась ця стаття, поділіться нею у Facebook.