3 підказки Beaut; боротися проти холоду взимку

Ніколя, 26 січня 2016 р

Взимку наше тіло випробовують, і наш вигляд потьмяніє. Як зберегти літній колір обличчя?

Дотримуйтесь наших порад щодо краси у боротьбі з холодом!

Жести прості. Потрібно просто добре поїсти.

Ваше тіло використовує більше енергії взимку, тому дайте йому все необхідне, щоб бути на висоті. Ось як:

beaut

1. Подбайте про себе за допомогою відповідної дієти.

Найкраще їсти якомога більше сезонних фруктів та овочів. Взимку є капуста, цибуля-порей, морква, ендівія, а також яблука, груші, клементини, ківі.

Фруктові овочі іншого сезону можуть навіть призвести до демінералізації, тому їх слід уникати.

2. Ідеально споживати сирі фрукти та овочі, і рецептів не бракує: терта морква, салати з ендівією, фруктові салати тощо.

Приготування їжі змушує їх втратити деякі переваги.

3. Нарешті, смакуйте свої страви імбиром, коріандром, петрушкою.

Ці продукти полегшують травлення і позбавлять вас від "попадання" після їжі.

З усією цією енергією можна попрощатися з грипом та застудою.