Частина І ”Ти впав 7 разів
Я присвячую цю статтю всім людям, з якими я працював протягом 4 років у програмах схуднення.
Вітаю вас і щиро обіймаю!
Я думав, що в 2019 році я буду писати більше про дитяче харчування, але, схоже, втрата ваги в січні знаходиться в топ-запитуваних статтях. Місяць схуднення:)
Що ми можемо зробити, щоб перестати худнути?
Це як замкнене коло, ми періодично входимо в нього, хоч і кажемо собі, що це востаннє. Іноді ми так часто і болісно ковзаємо, що нам набридає вставати. Нам потрібна сильніша воля, більше мотивації, грошей, а іноді і перевтоми людини.
Я трохи виріс на практичному досвіді, поглибився на медичних студіях.
4 роки тому, коли я відкрив кабінет харчування, я думав знайти чарівну формулу в дієтах. На рівні ваги між макроелементами, ккал, сумісність продуктів. Настільки добре складений за потребами клієнта, персоніфікований, без копіювальної пасти нізвідки, зроблений із коренів, що процес схуднення:
ефективний (втрата жиру)
бажано раз і назавжди
Я пам’ятаю свої слова: «Я прагну допомогти вам відкрити себе, щоб покращити компоненти свого способу життя, схуднути до оптимальної ваги і більше ніколи не думати про схуднення. Жити вільно, без ваг і дієт ".
У мене було мало досвіду, мені не було з ким поговорити про харчування в Республіці Молдова. Єдиним порятунком стали книжки про харчування, систематично придбані у Картурешті, та курс технічного спеціаліста з харчування, який пройшов у Бухаресті.
Харчові дієти були і залишаються ефективними.
Просто справа не лише в дієтолозі. І не все зводиться до дієт, розрахунків, уроків продовольчої освіти.
Є також внесок психолога в деяких випадках, ендокринолога, хірурга, діабетолога при певних захворюваннях, є також ЛЮДИНА з усіма її звичками, продиктованими культурою харчування в сім’ї, соціальним фактором, речами, які він не готовий змінити.
Є багато, і я багато бачив. Але.
Я продовжуватиму вірити, що схуднення - це скрупульозний і, звичайно, персоніфікований процес, що проводиться з високим ступенем уваги.
І всі невдачі у схудненні (при багаторазовому наборі ваги) - це уроки. Було б добре отримати їх у подарунок, навіть якщо це невчені уроки.
І з усією внутрішньою волею встати в 8-й раз.