3 пляжні заходи, щоб мати тіло мрії La Route de la Forme - Le Blog qui t; допомагає краще

Коли ми говоримо про пляжний волейбол, ми безпосередньо маємо на увазі спортсменок, які мають тіло мрії. Так, бо це правда, ці пташенята в бікіні, на пляжі, бігають і все ще знаходять спосіб бути супер гарячим. Запевняю вас, що коли я граю в пляжний волейбол, я не схожий на це ...

Бриф. Це пляжний спорт залишається найкращим варіантом занять спортом на пляжі з друзями та в чудовій атмосфері. Крім того, поля є майже скрізь. З пляжним волейболом ви потієте (так не гламурно, але на пляжі цього не помітять) і бігатимете на всі боки.

Що означає, що ви зробите працювати ногами і прикладом. Тому що так, бігати по піску - це прокляте втомлююче І прокляте побудуйте нижню частину тіла. Ви також будете бити м'ячем (як правило), і багато часу тримаєте руки в повітрі. Це означає, що ви також скористаєтесь можливістю тонус верхньої частини тіла, особливо руки та плечі. Абс також буде використовуватися, якщо ви чемпіон.

Пляжний спорт із повним тілом, який порадує всіх ваших друзів (це для рими)

Ну, я не дуже багато знаю про футбол, крім імен кількох відомих гравців (таких як Златан та Роналду). Якщо, як і я, це не ваш улюблений вид спорту, ви все ще знаєте, що чемпіонат світу з футболу цього літа (щоб уникнути цього, я був би в Сполучених Штатах місяць ха-ха).

Отже, щоб ви потрапили в атмосферу чемпіонату світу, що краще, ніж трохи пляжний футбол ?

І так, іноді потрібно бути модним. Крім того, пляжний футбол справді чудовий, тому що ви будете будувати ноги і сідниці. Принцип простий: розмічайте клітки шльопанками, хапайте м’яч (або викрадайте його у дітей у сусідньому рушнику) і забивайте голи. У неї можна грати від 3 до 5 трохи, як у футбольний футбол, і це надзвичайно весело. Гарна можливість порадувати своїх друзів з футбольного фанату (здається, все більше і більше жінок займаються футболом).

Якщо у вас є діти, вони із задоволенням посадять вас на гачок. Давай, посміхайся, зараз літо, і ти збираєшся нарощувати м’язи, не думаючи про це! (завжди більше рими, називай мене Рембо)

Хто ніколи не грав у пляжні ракетки у дитинстві чи підлітку? Не будь на кшталт "ні, не я, я не знаю цієї гри". У кожного був вибух, який відкидав цю маленьку кульку годинами назад.

Ви спостерігали за Ролан Гарросом та Уімблдоном до того, як поїхали у відпустку, тепер ваша черга блищати. Не обов’язково бути Шараповою, принцип простий: продовжуй повертати м’яч. Вона не повинна впасти, інакше ви програєте. Трохи схожий на теніс без рикошету чи бадмінтон без сітки.

Коротше кажучи, пляжна гра, яка змусить вас рухатися, бігати, потіти і сміятися з двома і більше. Щоб підготуватися до літа, розгляньте можливість екскурсії тут.

Ви звикли займатися спортом влітку на пляжі?

PS: Потрібно знати, що їсти, щоб схуднути? Погляньте на нову книгу, від якої я схуд на 15 кілограмів

Про те, що:

Вам сподобалась ця стаття ?
Зайдіть ще далі, завантаживши мій путівник "Побалуйте себе схудненням", що усуває 5 найпоширеніших проблем, коли ви хочете повернути форму: Клацніть тут, щоб негайно завантажити !

Швидкі рішення:

Як розбудити ваш метаболізм, коли ви проводите 70% дня сидячи: Натисніть тут, щоб приєднатися до програми La Reprise! + приватна група підтримки
Як схуднути, поважаючи своє тіло? Натисніть тут, щоб приєднатися
Як швидко натиснути і звільнитися від його 10 кілограмів? Натисніть тут, щоб дізнатись більше
Як динамічний виконавчий директор втратив 15 кілограмів унаслідок стресу, щоб відновити свою 20-річну енергію без депривації, ніколи не жируючи Натисніть тут, щоб замовити дзвінок