3 причини припинити доставку їжі
Залежні від Deliveroo та доставки їжі додому? Зверніть увагу, ось 3 причини зупинити доставку їжі додому !
Ах, осінь, ніч, яка опадає о 17:00, холод, дощ, вітер ... Щоб уникнути виходу з дому, ми швидко звернулися до доставки їжі додому: Deliveroo, Allo resto, суші-магазин, Pizza Hut ... Ось 3 вагомі причини, щоб зупинитися ця шкідлива звичка відразу !
Доставка їжі не є здоровим варіантом
Ми схильні вважати, що доставка їжі є здоровим варіантом. Спосіб харчуватися швидко і здорово, корисніше, ніж фаст-фуд. Це неправильно ! Те, що ваша їжа приходить з ресторану, ще не означає, що вона здоровіша або збалансованіша. Я нагадую вам, що багато ресторанів отримують запаси від таких оптових продавців, як Metro, і так багато продають вам готову їжу. !
Тим паче, що, щоб приховати несмачний смак своїх страв, ці неякісні ресторатори не соромляться додавати жиру, цукру та солі вдосталь ... Так, мета - викликати у вас бажання повернутися назад, а не продавати вам збалансовану їжу ! Тому вони не надто обережно ставляться до харчових цінностей. Наприклад, коли ви готуєте власну тайську колодку, ви використовуєте менше олії, мало цукру ... що не стосується багатьох Pad Thai, які постачаються !
Тож, звичайно, ВСІ ресторани, що пропонують такий вид послуг, не можна класти в один кошик. Я просто кажу, перестаньте закривати очі на реальність, бо занадто часто ми схильні давати собі чисте сумління! Ми говоримо собі, що краще замовляти Pad Thai, а не їхати до Макдо ... коли насправді це не обов'язково так !
Крім того, це дійсно може бути фактором збільшення ваги, навіть якщо ви цього навіть не підозрюєте. Я розмовляю з досвіду, коли я спілкуюся з вами (чи то в соціальних мережах, але й у прямому ефірі під час тренінгу), ви часто говорите мені про свій надлишок їжі, яку доставляєте додому: у понеділок увечері, бо вам лінь готувати на початку тиждень, суші в четвер увечері з подружками, піца в п’ятницю ввечері, індійська в неділю ввечері, коли ви знесилені від вихідних ... Це звичка, яка повертається до багатьох з вас.
Доставка їжі не економить ваш час
Оскільки так, помилкова думка номер 1 полягає в тому, що доставка їжі економить багато часу. Так, коли ми скрізь бігаємо, коли проходимо денну роботу, транспорт, дітей забираємо до школи тощо ... ми не встигаємо готувати їжу, коли приходимо додому вночі ! Немає часу ... справді? Вірніше, не заздрість ?!
Бо очевидно, що час робити замовлення в Інтернеті, вибирати страву, оплачувати, а потім чекати, поки доставка доставить замовлення до вас додому ... Часто це буває 45 хв - 1 година! Особисто я, коли вночі готую швидку вечерю для своєї родини, займає у мене набагато менше години. У ліниві дні, за 15 хвилин верхнього часу він складається: банка зцідженої сочевиці, мішок вареного рису, кілька овочів, нарізаних шматочками (помідори, огірки ...), спеції, трохи оливкової олії і ось! Всі щасливі і насолоджуються !
Тож не турбуйтеся замовляти свого маленького індійського Даль на Deliveroo на випадок гігантської ліні (це трапляється і зі мною, а ! Я такий, як ви !), але просто будьте чесними із собою, не знаходьте собі фальшивого виправдання 😉
Доставки їжі руйнують вас !
Доставка їжі надзвичайно дорога, і я знаю, про що кажу! Я робив рахунки не так давно, я використовував і зловживав доставкою обіду в офісі, коли опинився під водою на початку навчального року: тайський майданчик, чаша поке, овочеве каррі ... За 1 місяць я отримав його майже за 200 € . І так, ми не усвідомлюємо, але це йде дуже швидко: 15 € тут, 20 € там ...
Уявіть, яку економію ви могли б зробити, принісши на обід свою коробку для обіду або заздалегідь приготувавши їжу з невеликою організацією. Я знаю, що багато хто думає, що добре харчуватися дорого, але це не так. Це навпаки, це дорога сміттєва їжа.
Насправді, я випустив на своєму Youtube-каналі відео HAUL COURS, де розповідаю про мій бюджет на покупки на тиждень. Перевірте це, якщо хочете багато чудових ідей та порад щодо здорового харчування, не розбиваючи грошей. !
Одним словом, давайте перестанемо думати, що приготування вишуканої та корисної їжі є складним. Це неправильно ! Це те, що їсть Deliveroo або Uber, хоче, щоб ви вірили. Звичайно, цілком нормально використовувати ці служби доставки, щоб допомогти у випадку мега лінощів, але без зловживань ними.
Ми завжди можемо знайти збалансовані та швидкі рішення. Якщо ви хочете отримати більше здорових ідей, які легко підготувати, завантажте моє ПОВЕРНЕННЯ ЇЖІ !