3 програми, які допоможуть вам схуднути; Видання Oreilly

За останніми даними, у світі існує майже 5 мільярдів власників смартфонів. Це просто показує, наскільки ця дрібниця стала незамінною для більшості з нас. Але нинішні телефони використовуються не в повному обсязі. Іншими словами, вони можуть бути нам ще кориснішими. Наприклад, їх можна використовувати для схуднення. Дійсно, завдяки інноваційним додаткам ви можете використовувати свій термінал для вдосконалення свого силуету. Але як це працює? Які програми слід встановити? ось відповіді.

Додаток Samsung Health, який контролює ваше самопочуття

Опис

Корейський гігант Samsung залишається провідним світовим виробником смартфонів. Це на кілька пунктів випереджає китайські Huawei та американські Apple. Завдяки цій позиції південнокорейська компанія, очевидно, може пропонувати власні програми у своїх терміналах. Здоров’я Samsung - одне з них.

Це досить комплексний фітнес-додаток, який використовує всі сенсори вашого телефону. Тож ви зможете отримати вичерпний підсумок своєї діяльності наприкінці дня. Це і зручно, і легко зрозуміти. Більше того, мобільний телефон також може розрахувати якість вашого сну (ідеально для кращого відновлення).

схуднути

Цікаві особливості

У цілому Samsung Health залишається дуже грайливим. Додаток має величезний потенціал для тих, хто хоче схуднути. Дійсно, це дає вам важливу інформацію, таку як:

  • Кількість кроків (крокомір) на добу. Таким чином, програмне забезпечення може розрахувати приблизно спалені калорії.
  • Частота серцевих скорочень у більшості мобільних телефонів Samsung високого класу має датчик серцебиття на задній панелі. Покладіть палець, щоб дізнатися ритм серцебиття.
  • Пропонуючи кілька вправ відповідно до ваших цілей, S Health - справжній спортивний тренер, оскільки він пропонує тренувальні заняття, які одночасно веселі та сумісні з вашими очікуваннями.

Сумісність з іншими інструментами Samsung

S Health - це рідна програма, яку можна знайти в терміналах корейського гіганта. Це означає, що вам не потрібно завантажувати його, якщо у вас мобільний телефон Samsung. Він сумісний з усією екосистемою Samsung (підключений годинник, Smart TV тощо).

Отже, якщо у вас є телефон іншої марки, отримати S heatlh буде трохи важко.

Culibo - програма, яка пропонує рецепти для схуднення

Презентація

Знайте, що щоб схуднути, вам доведеться звернути увагу на свій раціон. Найкраще віддавати перевагу легким стравам, які легко засвоюються та готуються. Однак ми не можемо запам’ятати різні рецепти для схуднення. Щоб подолати цю проблему, існує CULIBO. Додаток, маловідомий, але який має перевагу пропонувати цікаві рішення. Дійсно, завдяки цьому програмному забезпеченню ви можете отримати доступ до сотень рецептів для схуднення.

Багатий каталог рецептів

Додаток приємно використовувати з ергономічним інтерфейсом. Ви напевно оціните його використання. У кілька кліків відкрийте рецепти відповідно до ваших цілей (спорт, схуднення, краса, травлення…). Інгредієнти також доступні залежно від сезону.

Все, що вам пропонують, розроблено за допомогою професіоналів (дієтологів, лікарів). Ви отримаєте гарантію на результат.

Ще однією цікавою особливістю є також можливість планувати харчування. Додаток Culibo дозволяє заздалегідь запрограмувати підготовку. Таким чином, ви заощадите багато часу, оскільки додаток подбає про те, щоб дати вам усі поради щодо контролю дієти.

Доступність

Тому Culibo - це програма, яка полегшує життя, особливо для тих, хто хоче скинути кілька зайвих кілограмів. Завдяки приємному інтерфейсу та регулярним оновленням, він має всі якості, щоб спокусити вас. Однак наразі він доступний лише в Apple Store. Тому власникам смартфонів Android доведеться піти своїм шляхом.

Зверніть увагу, що це стартап, який запустив Culibo, саме тому додаток недоступний в операційній системі Google. Однак розробники обіцяють розгортання через деякий час на цих мобільних телефонах. Щоб дізнатись більше про програми для фітнесу, перегляньте цей список харчових продуктів (колишній envy2maigrir.com).

Myfitnesspal, більше лічильника калорій

Що це ?

Myfitnesspal відноситься до програми, яка встановлюється на вашому мобільному телефоні. Це дозволяє підрахувати калорії та вивчити поради щодо схуднення. І веселий, і практичний, myfitnesspal, безсумнівно, є одним із розумних програм, що допомагає схуднути.

Аспект спільноти дуже важливий, оскільки додаток також дозволяє додавати друзів (наприклад, у Facebook). Щоб мотивувати себе, ви можете поспілкуватися з іншими людьми. Це важливо для підтримки мотивації. Однак ви не можете розміщувати фотографії, як на Intsagram.

Основні особливості програми

Додаток повний можливостей, тому він є ідеальним супутником для схуднення. Дійсно, це дозволяє:

  • Ведення журналу їжі, який допомагає підраховувати калорії, а також стримувати тягу
  • Прошийте штрих-коди продуктів, щоб з’ясувати, чи вони хороші чи ні.
  • Готуйте прості в приготуванні і здорові страви
  • Знати криву прогресування

Сумісні телефони

Myfitnesspal - безкоштовний додаток, тому вам не потрібно нічого платити, щоб отримати його. Незалежно від вашого телефону (Android, Apple), ви можете встановити його без проблем. Для цього перейдіть до звичайного магазину програм, а потім введіть ключове слово "myfitnesspal" у рядки пошуку. Клацніть на першу пропозицію та встановіть її на своєму терміналі. Зачекайте кілька хвилин, поки піктограма з’явиться на вашій домашній сторінці. Після цього кроку ви можете його запустити (не забудьте створити обліковий запис).

Продовжувати

Не переконали 3 описані на сьогодні програми? Ось 20 нових, ви повинні знайти той, який вам підходить:

Висновок

Очевидно, існують і інші програми для схуднення, але ці три є одними з найкращих. Вони пропонують цікаві функції з більш-менш повним моніторингом вашого прогресу. Використовуйте потужність свого смартфона, щоб швидше втратити зайвий жир. Однак будьте обережні, завантажуючи програму на свій мобільний телефон, оскільки це може бути шкідливе програмне забезпечення або програма для відстеження реклами.