3 простих і швидких рецепти рису
У наш час важко знайти час на складні та складні страви. Ось чому ці 3 простих і швидких рецепти рису ідеально підходять для вечері в кінці напруженого дня.
Рис - чудова їжа, яку можна їсти в усі сезони, оскільки вона насичена і може бути ароматизована незліченними способами. Те, що ми намагалися довести за допомогою цих 3 простих і швидких рецептів рису. Жодному з них не потрібно більше 30 хвилин, щоб приготувати!
Чашка відвареного білого рису (близько 186 грамів) містить 242 калорії і 4,4 грама білка. Якщо ви дасте нам якусь пораду, ми вважаємо, що було б непогано їсти більше коричневого рису взагалі., бо він навіть здоровіший! Читайте тут, як приготувати коричневий рис.
Незабаром 3 простих і швидких рецепти приготування рису
1. Рис з лісовими грибами
Простий рецепт, ідеальний зараз під час посту, коли вегетаріанські рецепти користуються великим попитом. На перший погляд це може здатися дрібницею, ми трохи пограли на кухні та вдосконалили рецепт трохи нарізаним кеш'ю, фенхелем та спеціями, такими як орегано та мускатний горіх.
2. Тофу на грилі з рисом та зеленим соусом
Якщо ви голодуєте, однією з найскладніших речей є заміна м’яса. У вас під рукою чудодійний інгредієнт, а саме тофу. Добре відомий своїми протизапальними властивостями, тофу також може бути інгредієнтом, до якого потрібно жадати. Я приготував його на грилі та подав з рисом куркуми та гострим соусом з перцем халапеньо та імбиром.
3. Салат з рисом, копченим лососем та капустою
Цей салат з рисом, лососем та капустою, ми б сказали, деконструйований суші, з ним багато спільних інгредієнтів. Він ідеально підходить для здорової дієти, оскільки поєднує лосось, рис, брокколі, капусту та авокадо. Все приправлено невеликою кількістю соку лайма, імбиром та гострим перцем. Якщо ви шанувальник азіатської кухні, це однозначно варто спробувати!
Якщо ви розпалили апетит, і цих 3 простих і швидких рецептів рису вам недостатньо, ми рекомендуємо вам поглянути на цю колекцію 6 додаткових рецептів!