3 рецепта Як зробити здорове морозиво самостійно АКТИВНА КРАСА

Низькокалорійне морозиво без цукру не тільки смачно смакує, але й не змушує почуватись винним. Користуючись трьома рецептами, ви зможете дізнатися, як ви легко можете приготувати корисне морозиво самостійно.

Ці три рецепти не тільки легко зробити самостійно, але й корисні: без цукру та веганські. (Ви вже знаєте джекфрут, новий веганський замінник м’яса?)

Приготуйте низькокалорійне морозиво з манго самостійно

Це морозиво без манго без цукру виглядає не просто спокусливо. Він також привносить екзотичну свіжість на стіл - без льодогенератора.

Час приготування: 10 хвилин (без часу охолодження)

3 ст. Ложки яблучно-мангового соку
Сироп агави за бажанням
1/2 чайної ложки бурбонського ванільного цукру
1 манго
1 лимон
150 г грецького йогурту
1 жменька подрібнених фісташок

Підготовка:

Почистіть манго і наріжте шматочками. Вичавити лимон.
Змішайте нарізане манго з лимоном, яблучно-манговим соком, йогуртом і бурбонним ванільним цукром.
Додайте половину фісташок, все пюрируйте в блендері та підсолоджуйте за бажанням сиропом агави.
Покладіть решту фісташок у форми для морозива, залийте сумішшю манго і поставте на ніч у морозильну камеру.

Веганський банан приємний крем з фісташками

Приготуйте вершкове морозиво самостійно - повністю без машини для морозива: Nicecream - це найздоровіше морозиво для всієї родини. Крім того, швидко готується в змішувачі.

Час приготування: 10 хвилин (без часу охолодження)

80 мл кокосового молока
80 мл мигдалевого напою
30 г кокосової стружки
4 банани
30 г висушеного кокосового горіха
80 г фісташок

Підготовка:

Наріжте банани скибочками і поставте на кілька годин у морозильну камеру.
Помістіть заморожені шматочки банана, фісташки та кокосове молоко у блендер та пюре. Додайте мигдальний напій і ще раз збийте суміш.
Готовий гарний крем прикрасьте фісташками, сухим кокосом, кокосовою стружкою та скибочками банана, як забажаєте.

Для тих, хто любить додаткове освіжаюче:

Знову охолодіть приємний крем протягом півгодини після приготування.

Приготуйте рожеве морозиво самостійно - без цукру

Ви також можете легко зробити це морозиво без цукру самостійно. Малина не тільки надає цьому рецепту морозива сильний колір. Вони також забезпечують свіжу, фруктову кислотність.

Час приготування: 5 хвилин (без часу охолодження)

300 мл мигдалевого напою
2 ст. Ложки мигдального масла
2 ст. Ложки насіння чіа
3 ст. Ложки сиропу агави
15 шт. Горіхи кешью
100 г замороженої малини
3 банани

Підготовка:

Помістіть усі інгредієнти, крім насіння чіа, у блендер і дрібно їх перетворіть в пюре.
Обережно розмішайте насіння чіа і викладіть вершкову масу у форму.
Остудіть у морозильній камері принаймні п’ять годин.
Потім дістаньте морозиво кулькою для морозива і подавайте або на вафлях, або в маленьких чашках.

Модна їжа

Джекфрут: Все про веганське замінник м’яса

Веганське харчування процвітає. І тому все більше і більше веганських продуктів з’являються на ринку. Як і трендовий джекфрут, який можна придбати у dm. Що може зробити екзотичний фрукт?

Тенденція веганства

Чи здоровий веган? Велике питання

Харчуватися без інгредієнтів тваринного походження вже не просто екологічно, це модно. Але: чи є веган також здоровим? Тут думки розходяться. У нас є відповідь: веганське харчування має сенс лише за умови дотримання цих трьох правил.

Журнал від dm про красу, здоров'я, життя - для збалансованої та відповідальної спільності.

Огляд налаштувань

Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія містить лише файли cookie, які гарантують основні функції та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.

Усі файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для функціонування веб-сайту та використовуються спеціально для збору персональних даних користувача за допомогою аналітики, оголошень та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie (маркетингові файли cookie). Ці файли cookie виконуються лише в тому випадку, якщо ви даєте згоду на використання цих файлів cookie.