3 смачні салати з авокадо

Плоди авокадо стали надзвичайно популярними в останні роки. Авокадо - надзвичайно поживна їжа, а салат з авокадо має достатньо високу харчову цінність, щоб повністю замінити їжу. Це 3 найсмачніші салати з авокадо, прості у приготуванні та ідеально підходять для спекотних літніх днів або для обіду з друзями та родиною.

авокадо

Цей рецепт трохи схожий на рецепт знаменитого гуакамоле, але набагато смачніший. Салат з авокадо з помідорами це смачно і є ідеальним гарніром для спекотних літніх днів. Щоб отримати смачний сніданок або освіжаючий гарнір, змішайте всі інгредієнти нижче у великій мисці, а потім розділіть на менші миски для подачі.

Час підготовки: Десять хвилин

інгредієнти:

  • сік з 1 лайма
  • оливкова олія - ​​чверть склянки
  • сіль
  • перець
  • кмин
  • 3 кубики авокадо
  • 25-30 помідорів черрі - розрізати навпіл
  • 1 огірок - нарізати кубиками
  • кукурудза - півсклянки
  • 1 гострий перець (за бажанням)

великій мисці

Салат Кобб це надзвичайно поживний салат з авокадо і може замінити блюдо. Цей салат рекомендується їсти в обід. Інгредієнти цього салату можна змішати у великій мисці, а потім розділити на менші миски для подачі.

Час підготовки: 20 хвилин

Порції: 4 - 6

інгредієнти:

  • винний оцет - 1/3 склянки
  • Гірчиця діжонська - 1 ст
  • оливкова олія - ​​півсклянки
  • сіль
  • перець
  • 1 салат - нарізати соломкою
  • 4 варені яйця - нарізати на четвертинки
  • куряча грудка на грилі - 300-400 грам
  • 1 нарізаний скибочками авокадо
  • нарізаний кубиками твердий сир - 100 грам
  • помідори черрі - 150 грам
  • 2 дрібно порізаних зелених цибулини
  • бекон (за бажанням)

смачні

Салата Санта-Фе це дуже смачний та поживний салат з авокадо, червоною квасолею та кукурудзою. Він може легко замінити будь-який важливий прийом їжі протягом дня. Для приготування цього салату змішайте всі інгредієнти нижче у великій мисці.

Час підготовки: 10-15 хвилин

інгредієнти:

  • консервована солодка кукурудза - 400 грам
  • червона квасоля - 1 банка
  • 2 червоних болгарських перцю
  • 1 авокадо нарізати невеликими кубиками
  • половина дрібно нарізаної червоної цибулі
  • 2 чайні ложки оливкової олії
  • сік з 2 лаймів
  • половина чайної ложки кмину
  • 1 зелена цибулина