3 тижні безкоштовної дієти з Жаном-Мішелем Коеном - Про програму Femme Actuelle Le MAG
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Ці три тижні, сповнені сюрпризів, підвищать вашу мотивацію, порадують вас і порадують ваш раціон. Ультра детальний план дієти дієтолога.
У програмі
Як спільну нитку, крім меню та рецептів, якими він хотів бути жадібними та простими, Жан-Мішель Коен, дієтолог, додав те, що він називає «шокуючою інформацією», щоб перекрутити отримані ідеї та перешкодити вам самим. непотрібно. "Так, ми можемо їсти рис і макарони, фрукти в сиропі або телячу маренго і худнути!" Він каже. Ця дієта дійсно вразить ваш розум як за своєю формою, так і за своїм змістом. Зазвичай ми починаємо з початкової фази, щоб пришвидшити схуднення ... "Але ця не є обов’язковою! »Продовжує фахівець.
Тому він пропонує перші два тижні при 1400 ккал на день і останні при 1600 ккал, щоб спокійно стабілізувати свою вагу. Наприкінці цих 21 дня ви мали б схуднути на 3 кг, але ні посмішки, ні морального стану.
Маленький додатковий фокус у відео: припиніть захоплюватися масштабами !
Навіть більше.
Вам сподобалась ця стаття ?
Додайте цю статтю в закладки та будь-коли її знайдіть де завгодно !