3 ВИДИ ВИПРОБУВАННЯ МАСАЖУ; Авіаційний оздоровчий центр
Масаж приносить стільки переваг і загальний стан самопочуття з першого сеансу, так що більшість із тих, хто пробує цю практику, в кінцевому підсумку вводять масаж у режим особистого догляду.
Як древня практика, масаж з'являвся інтуїтивно, як потреба в тому, щоб людина розслабила зони скорочених м'язів або зробила масаж ударної кінцівки, зменшуючи тим самим біль. Пізніше масаж був розроблений як засіб терапії для тіла та душі, і сьогодні ми вже говоримо про кілька видів масажу та різні техніки.
Якщо ви їх ще не пробували, ми пропонуємо 3 види масажу, які допоможуть вам розслабитися, усунути стрес і мати підтягнуте та повне енергії тіло.
Релаксаційний масаж
Мабуть, найбільш практикуваний масаж, він виконує роль повного та глибокого розслаблення, сприяє виведенню токсинів з організму, а також зменшує стрес, який ми накопичуємо щодня, покращуючи крово- та лімфообіг.
Релаксаційний масаж рекомендується всім людям, незалежно від віку, і його можна робити на всьому тілі або лише на певній ділянці.
Релаксаційний масаж слід проводити повільними маневрами низької інтенсивності, пов’язаними з елементами мелотерапії та ароматерапії.
Ось деякі переваги, які ви можете отримати від вибору розслаблюючого масажу:
- Усунення стресу та боротьба з втомою;
- Поліпшення крово- та лімфообігу;
- Підвищення рівня енергії організму;
- Прискорення базального обміну;
- Поліпшення когнітивних функцій та якості сну;
- Купірування головного болю і болю в горлі;
- Підвищення пружності шкіри.
Антицелюлітний масаж
Цей вид масажу можна практикувати як для боротьби, так і для профілактики целюліту. Його роль полягає у сприянні мобілізації підшкірного жиру та поліпшенні місцевого кровообігу, забезпечуючи тим самим вивільнення та відведення жиру з уражених ділянок або з потенційним утворенням целюліту.
Це твердий масаж, який може бути трохи болючим, але коли ви звертаєтеся до професіонала, він не повинен викликати у вас дискомфорт або синці. Залежно від чутливості кожного з них, цей масаж передбачає прогресивні техніки акомодації, надаючи тілу час реакції та стан самопочуття після кожного сеансу.
Поряд з правильним харчуванням та персоналізованою програмою вправ, антицелюлітний масаж є однією з основних та важливих технік усунення небажаного аспекту «апельсинової кірки».
Серед найважливіших переваг, які обіцяє антицелюлітний масаж, є:
- Набуття твердого і молодого вигляду шкіри;
- Мобілізація та відведення жиру з підшкірної жирової клітковини;
- Поліпшення крово- та лімфатичного кровообігу;
- Профілактика рецидивів целюліту;
- Реконструкція тіла;
- Детоксикаційний ефект;
- Підвищена клітинна оксигенація в масажованих зонах;
Спортивний масаж
Якщо спочатку він був створений для підвищення спортивних результатів та зняття болю, спричиненого сутичками та травмами, спричиненими інтенсивними фізичними навантаженнями, сьогодні спортивний масаж також адресований тим, хто обирає програму вправ низької або середньої інтенсивності. Техніка спортивного масажу вдосконалена, щоб ми всі могли насолоджуватися цим інтенсивним розслаблюючим та енергійним масажем.
Прийоми цього виду масажу передбачають глибокий підхід до м’язів, завдяки чому він розслабляє, розслабляє, а кровообіг значно покращується. Спортивний масаж також сприяє збільшенню оксигенації м’язів, зменшенню м’язової лихоманки та підвищенню спортивних результатів. Стан втоми в результаті тренувань зникає після занять спортивним масажем.
Також підходять зв’язки, фасції, а також лімфодренаж масажуваних ділянок, які можуть поєднувати мелотерапію та ароматерапію. Цьому виду масажу також можуть віддавати перевагу люди з болями в спині, шиї та плечах, які, хоча у них немає програми рухів у тренажерному залі, наприклад, все одно проводять багато часу сидячи у фіксованих положеннях (на стільці або стоячи), або виконання фізичної роботи.
Оздоровчий центр авіації чекає вас на улюблений вид масажу, який проводять досвідчені професіонали, які можуть перетворити кожен сеанс на успіх, в середовищі, обладнаному за найвищими стандартами. Не соромтеся зв’язуватися з нами для отримання додаткової інформації, домовленостей або навіть відвідування наших центрів.