3 здорових «постріли», щоб защелачити, схуднути та підсилити тіло ⋆
Більшість з вас, напевно, вже прокинулися вранці, просто бажаючи залишитися в ліжку, тому що ваше тіло жорстке і виснажене. Як результат, більшість людей беруть чашку кави, щоб виправити кофеїн і розпочати свій день. Однак кава - це не найздоровіше, що можна їсти вранці.
Вранці ваше тіло знаходиться в найкислішій точці, що насправді є нормальним явищем. Хоча кисле тіло ніколи не буває корисним, ваше тіло під час сну проходить різні процеси, які виділяють кислоти у вашу систему. Це одна з причин, чому ваше тіло відчуває шорсткість, а кава, яка є додатковою кислотою, далеко не гарна ідея.
З іншого боку, вам потрібно защелачити своє тіло на початку дня. !
Тому ми розкриємо вам рецепти трьох швидких, простих і природних знімків для здоров’я з 3-х компонентів, які розбудять ваше тіло та забезпечать вас енергією на цілий день.
Без сумніву, надзвичайно важливо спочатку вранці пити рясні, підщелачуючі напої, щоб збалансувати свій рН. Однак вони вам не потрібні у великих кількостях, тому наступні знімки здоров’я є ідеальним рішенням.
1. Постріл для посилення травлення
Для того, щоб підготувати все своє тіло до дня, потрібно з ранку почати працювати з травною системою. Проблеми з травленням можуть призвести до того, що решта тіла не функціонує на своєму оптимальному рівні, і ви будете відчувати втому цілий день. Цей здоровий постріл - ідеальний напій для підготовки та зміцнення роботи травної системи.
Інгредієнти
- 15 мл лимонного соку
- 15 мл органічного яблучного оцту
- Щіпка органічного меленого імбиру
Ці три інгредієнти мають чудові стимулюючі травлення властивості, щоб забезпечити безперебійну роботу системи протягом усього дня.
Не соромтесь додати води, щоб полегшити ковтання, якщо ви вважаєте, що цей постріл занадто сильний для вас.
2. Постріл для активізації обміну речовин
Можливо, ви сумніваєтеся, що ці інгредієнти зроблять ваше тіло менш кислим, але насправді вони є одними з найкращих для споживання для підщелачення вашого організму.
Інгредієнти
- 15 мл органічного яблучного оцту
- 15 мл лимонного соку
- 1 щіпка кайенського перцю
Якщо вам занадто багато пити оцет і лимонний сік вранці, спробуйте додати 50 мл води.
Лимонний сік і яблучний оцет працюють, щоб довести кров до рівня рН, який є більш лужним, як це передбачала природа. Щіпка кайенського перцю також стимулює ваш метаболізм, що може допомогти в процесі схуднення і може освіжити ваше тіло вранці.
3. Розстріляний зелений смузі
Зелений смузі-шот містить 10 грамів білка, вітаміни С і В, а також багато калію.
Інгредієнти
- ¼ заморожена органічна чорниця
- 1 скибочка імбиру
- 2 склянки органічного шпинату
- підсолоджувач стевії для більш солодкого смаку (за бажанням)
- Змішайте всі ці інгредієнти в блендері
- Додайте трохи води, якщо хочете розріджити консистенцію
Ви навіть можете збагатити свій смузі, додавши спіруліну, морські водорості та суперпродукт.
Важливо, щоб ми переконались, що наш організм отримує всі необхідні йому поживні речовини в першу чергу вранці, після відновлення та оздоровлення за ніч. Крім того, вони допоможуть зберегти ваше тіло якомога лужнішим, що допоможе запобігти захворюванню. Окрім усіх цих переваг для здоров’я, ці здорові знімки смачні! Тож насолоджуйтесь !