31 тиждень вагітності (SSW)

Час сальто закінчився - заспокоюєте, щоб ви знали: якби ваш малюк народився на цьому тижні, він, швидше за все, став би здоровим. Не хвилюйтеся, якщо ви лише трохи відчуваєте свою дитину. Навряд чи залишається місце для яскраво вираженої програми вправ. Ніжний спорт, багато відпочинку та масажу допомагають запобігти напрузі. Протягом цього тижня подумайте, які запитання чи прохання ви маєте щодо лікарів та акушерки в лікарні, щоб пологи могли пройти так, як ви собі уявляєте.

Дитина на 31 тижні вагітності

На 31-му тижні вагітності дитина вимірює близько 42 сантиметрів в довжину п'яткової коронки і важить від 1500 до 1600 грамів, і до моменту свого народження вона майже подвоїть свою вагу знову. Що стосується її теперішнього та майбутнього збільшення ваги, то в гру вступають індивідуальні схильності та фактори кожної дитини - окрім ніжних, худорлявих дітей, найпізніше відтепер існують і маленькі «важковаговики».

Дозрівання легенів дитини робить ще один важливий крок на 31 тижні вагітності. Його легені тепер здатні повністю надуватися. Так званий сурфактант - поверхневий білок (тензид), який запобігає руйнуванню і злипанню легенів - виробляється у все більших кількостях. Якщо дитина народилася передчасно до 36-го тижня, сурфактант може все ще бути недостатньо для самостійного дихання, і у дитини може розвинутися синдром задишки.

У таких випадках штучна вентиляція допомагає новонародженому пережити перші години або дні поза материнським лоном у хорошому самопочутті. Постійний позитивний тиск у легенях створюється додатковим введенням кисню («постійний позитивний тиск у дихальних шляхах», вентиляція CPAP). Для цього в ніс дитини вставляються маленькі трубочки. Інтубація киснем через дихальну трубу проводитиметься лише у виняткових випадках з 31-го тижня вагітності.

Зараз дитина розробила регулярний цикл сну і неспання і спить від 15 до 20 годин на день. За цей час рухи дитини зводяться до мінімуму. Навіть коли він не спить, він більше не може розтягуватися або робити сальто через брак місця в матці.

Тим не менше, дитина активніша на 31-му тижні вагітності, ніж на будь-якій попередній фазі вагітності. Зараз його рухи зосереджені на "менших" боксерах або ногах, а також на захоплюючих та дихальних вправах і, отже, на інтенсивні тренування різних рефлексів. Багато дітей особливо енергійно тренуються після їжі, оскільки підвищення рівня цукру в крові матері також дає їм енергетичний приплив.

Якщо маму турбує зменшення рухів дитини, вона повинна повідомити про це гінеколога, акушерку або клініку.

Ви можете знайти ще більше продуктів у нашому магазині> windeln.de

У матері - задишка, біль у спині, втомлені ноги

На 31-му тижні вагітності багато вагітних все ще почуваються дуже здоровими. Також можуть виникати задишка, біль у спині та «втомлені» ноги. Крім того, часто спостерігається затримка води в руках і ногах та опухлі суглоби. Регулярні перерви для відпочинку з піднятими ногами забезпечують полегшення.

Щадні вправи - наприклад, йога вагітності або плавання - знімають напругу і біль. Вони також допомагають тілу залишатися пружним і в "хорошій формі" для народження. Зараз найпізніше зручне плавне взуття має важливе значення.

Багато жіночих грудей починають виробляти своє переднє молоко - так зване молозиво - найпізніше. Молозиво - це також їжа новонароджених на грудному вигодовуванні в перші дні життя. Він особливо поживний і завдяки дуже високому вмісту різних антитіл забезпечує високий рівень стійкості дитини.

З 31-го тижня вагітності до інфекцій матері, таких як застуда, слід ставитися особливо серйозно і вимагати відвідування лікаря, навіть якщо симптоми слабкі. Оскільки організм дитини отримує інтенсивний приплив поживних речовин і будівельних блоків з крові матері зараз і в найближчі тижні, патогени тепер можуть пробивати плацентарний бар’єр легше, ніж раніше. Плацентарний бар’єр відокремлює кровообіг матері від кровоносної системи дитини і гарантує, що певні речовини не потрапляють до плода, але їх проникність і структура змінюються в процесі вагітності.

Ви можете знайти ще більше продуктів у нашому магазині> windeln.de

Особистий план пологів як частина підготовки до великого дня

Бажано скласти особистий план пологів не пізніше 31-го тижня вагітності. Сюди входять усі моменти, які особисто важливі для матері в клініці до, під час та після пологів. Крім того, це пропонує гарну можливість інтенсивно мати справу та зосередитися на власних побажаннях до пологів. Наприклад, це можна записати в план пологів

які позиції при народженні бажає вагітна жінка
які знеболюючі заходи можна застосовувати при народженні без ускладнень
чи слід застосовувати місцеву анестезію (епідуральна анестезія/КПК) або загальну анестезію у разі ускладнень
чи повинен партнер залишатися в пологовому залі при кесаревому розтині
чи хотіла б вона якомога швидше годувати грудьми новонародженого і яку додаткову їжу вона може отримати
що партнер повинен провести ніч у клініці після пологів.

План пологів також допомагає медичному персоналу зробити пологи максимально індивідуальними. Звичайно, деталі слід вчасно обговорити з акушеркою, лікарем та медсестрами.

Гаптономія - час насолоди для батьків та дитини

Окрім регулярних курсів підготовки до народження, деякі акушерки, центри для пологів та клініки також пропонують так звані курси гаптономії для майбутніх сімей, в яких батьки, зокрема, вчаться відчувати свою дитину фізично до її народження та будувати емоційні стосунки. Багато мам також відчувають полегшення, бо можуть трохи поділити "емоційну відповідальність" за майбутню дитину. У гаптономії (давньогрецька "доктрина дотику") підхід полягає у зменшенні внутрішньої оборонної напруги проти чужих контактів та у формуванні фізичної довіри.

Цей фізичний зв’язок між матір’ю та дитиною автоматично розвивається під час вагітності. Однак багато батьків не отримують такого прямого фізично-емоційного доступу, як їх партнер завагітніє. На курсах вони вчаться свідомо зосереджуватися на дотику та усвідомленні тілом своєї дитини.

Гаптономія також може сприяти тісній зв’язку між батьками та полегшити жінкам усвідомлення фізичних процесів та стану дитини під час народження. Завдяки дуже розвиненому сенсорному розвитку дитини та реакціям, які батьки чітко відчувають, 31 тиждень вагітності - ідеальний час для початку.