3-3-3 нова процедура схуднення, яка плавить і ліпить ваше тіло як богиня!
1,2,3,4,5,6. Ні, зараз це 3.3.3 !
Ми мали право на 2-2-2, щоб ваші стосунки тривали, на 4-7-8, щоб заснути, а тепер на 3-3-3, щоб ліпити тіло богині.
Але що ми маємо з усіма цими цифрами? Ми, хто вважав, що математика глибоко похована в шафі нашого коледжу, схоже, вона нам знову потрібна.
Але ні, не хвилюйтеся, ніяких рівнянь для розв’язання, ніяких показникових функцій, лише повторення вправ! Фізичні вправи, ніяких вправ, припиніть фіксацію, давайте подивимось !
Уявлений тренером знаменитостей Чейзом Вебером успішна програма 3-3-3 складається з повторення серії інтенсивних вправ тричі. За 30 хвилин на день абс, сідниці та руки відновлюють зіркоподібну форму для бомбастичного тіла.
Надзвичайно ефективне і дуже динамічне, це тренування дозволяє працювати на все тіло.
Наш дорогий тренер поставив планку дуже високо, вправи були досить повноцінними та дуже інтенсивними. Але оскільки ми все продумали, і тому ви не зможете уникнути цього тренування (і так, у команді Les Éclaireuses це йде прямо), замініть 3-3-3 на 3-3-1: схему з трьох рухів, які ви зробить лише один раз замість трьох.
Незалежно від того, досвідчений ви спортсмен, чи ви ледве почали займатися спортом, вас ніколи не відлучатимуть від цього тренування, яке ви зможете без особливих труднощів модулювати, як хочете. Це залежить від вас - знайти свій каденс, свій рівень.
Тож до ваших олівців і роботи !