34 тиждень вагітності - Третій триместр вагітності Нестле Бебе
Все майже готово до великого дня! Зараз ваша дитина зростає близько 45 см і важить 2,2 кілограма. Відкривайте без зайвих сумнівів, що захоплююче чекає вас зараз, коли ви перебуваєте 34 тиждень вагітності, є 36 тижнів аменореї !
Понеділок, 08 серпня 2016 р
РОЗВИТОК НЕМЕБІ
Тепер, коли ти є 34 тиждень вагітності, у вас може бути відчуття, що ваш шлунок важчий, особливо в нижній частині. Це цілком нормально: суглоби в малому тазу розслабляються, тягнучи за зв’язки. 34-тижневий плід природно починає позиціонувати себе в рамках підготовки до Дня Д, а таз розширюється. Ваша дитина не буде повністю у своєму положенні лише за кілька днів або годин до початку сутичок.
ТВОЄ ТІЛО
Іноді відчуття задишки є загальним відчуттям, коли ти є 34 тиждень вагітності. Зараз ваша зростаюча дитина займає багато місця в животі і стискає діафрагму та легені. Наслідки? Можливі труднощі з диханням. Це відчуття зникне, як з’явилось, як тільки ваша дитина спуститься далі, готуючись до її появи на світ. Тим часом ви можете спробувати знайти положення, які дозволяють вашим легеням правильно надуватися, коли ви відчуваєте задишку. Важливо, щоб ви і 34-тижневий плід залишатися добре насиченим киснем.
Харчування
AT 34 тиждень вагітності, вуглеводи все ще важливі у вашому раціоні. Щоб гарантувати споживання вуглеводів, ви можете розпочати свій день з хорошого сніданку з хліба та варення, або з круп та фруктів, що супроводжуються свіжими фруктовими соками та молочними продуктами. Потім ви можете включити крохмали у своє меню обіду та вечері, щоб скористатися джерелом складних вуглеводів, яке забезпечить вас енергією протягом дня. Рис, макарони, картопля або бобові, такі як квасоля та сочевиця - ваші союзники. Торти, шоколадні цукерки та солодощі будуть зарезервовані для невеликих випадкових задоволень. Тим часом ви можете з'їсти кілька фініків або чорносливу, наприклад, щоб задовольнити свій ласун.
ПОРАДИ
AT 34 тиждень вагітності, термін вашої вагітності наближається, і момент, коли ваш малюк вирішить вийти на вулицю, невідомий. Це може бути будь-коли. Майбутні працюючі матері зможуть відпочити, адже декретна відпустка у більшості випадків розпочинається наприкінці цього тижня! Перш ніж скористатися цією відпусткою, вам потрібно буде надати роботодавцю медичну довідку від лікаря або акушерки. Якщо дитина народилася раніше терміну, «пропущені» дні можна взяти після пологів. Так само, якщо ваша вагітність протікає добре, і ви хочете проводити більше часу зі своєю дитиною після народження, ви можете попросити перенести частину своєї дородової відпустки у свою післяпологову відпустку. Ти знав ? Декретна відпустка продовжується на 18 тижнів, якщо ви очікуєте близнюків.
Що ви повинні пам’ятати
Вагітність 34 тижні - вагітність 36 тижнів аменорея - Le Club Nestlé Bébé
Ви перебуваєте на 36-му тижні аменореї, тобто 34-му тижні вагітності, термін очікується через 5 тижнів
Приєднуйтесь до дитячого клубу NESTLÉ.
Отримуйте свої персоналізовані поради щотижня електронною поштою.