36 тиждень вагітності Стаття Nestlé Baby Club
Відтепер, поки він не зробить свій великий вхід, ваша дитина продовжує важити близько 220 г на тиждень. Він довжиною близько 47 см, а вага 2,7 кг! Прочитайте більше про цей тиждень.
Ваша дитина хотіла б йому практично не вистачало пуповини на даний момент. Але як щодо безперервного годування, яке йому автоматично пропонувалося? З самого народження він буде харчуватися регулярним харчуванням. Йому доведеться звикнути чинити опір між прийомами їжі! Так само при народженні плацента перестає функціонувати як легеня. З цим перший крик, навколоплідні води в його дихальних шляхах зникнуть, і все почне працювати як слід, як тільки він почне самостійно дихати.
Твоє тіло
З таким видатним животом воно і є важко нахилитися, щоб закрити взуття, тому було б краще носити взуття, яке можна легко носити та знімати. Не бійтеся просити партнера про допомогу, щоб одягтися. Завжди приємно допомогти, коли більшу частину часу ти просто спостерігач. Взагалі кажучи, деякі відпочинок додатково він може вам допомогти. Навіть легкі завдання можуть втомлювати, коли у вас великий живіт і може постраждати спина. Можливо, ваші батьки чи друзі можуть час від часу допомогти вам у господарстві, покупках чи навіть приготуванні їжі. Якщо вам не комфортно, ви завжди можете попросити невеликої допомоги та підтримки в якості подарунка на народження дитини.
їдять
Подумайте про те, як ви харчуєтесь, як про спосіб бути більш збалансованим, менш напружений. Обов’язково їжте багато свіжих овочів і фруктів, свіжої риби та хороших вуглеводів. Пам'ятайте, що деякі продукти містять більше корисних речовин, ніж інші. магнію міститься в деяких мінеральних водах (буде позначена маркуванням), темному шоколаді, насінні соняшнику та гарбузі, і може зменшити щоденний стрес. Вітамін В6 Він міститься в сої, пивних дріжджах, бананах, горіхах і цільних зернах, і важливий для здорового функціонування нервової системи. тирозин, Амінокислота, що міститься в молочних продуктах та білому м’ясі, є попередником багатьох гормонів стресу та речовин в організмі, а це означає, що це основа багатьох здорових ланцюгових реакцій. І нарешті, пам’ятайте, що задоволення, яке ми отримуємо від їжі того, що нам подобається, призводить до вивільнення ендорфінів, що призводить до відчуття благополуччя та ейфорії. Нічого поганого в цьому немає!
поради
Для деяких пар, вибір імені дитини це дуже легко. Для інших це може спричинити розбіжності. Не потрібно це робити! Ви можете знайти натхнення скрізь - книги з іменами (які часто мають екзотичні та міфологічні назви, але також і більш традиційні імена), сімейні архіви, персонажі чи актори з ваших улюблених фільмів. Однією з можливостей є підхід до процесу відбору, наприклад, за допомогою списків. Ви робите одне, а ваш партнер робить інше. Якщо в обох списках є ім’я. Ну, тоді це було б легко, чи не так?! Порада: не залучайте занадто багато друзів чи родичів у пошуках імені. Ніщо не стомлює, ніж почути версію "О, у мене була тринога чихуахуа з таким ім'ям!" кожного разу, коли ви згадуєте ім’я, яке вам подобається.