30 фруктів та овочів, які можна з’їсти в листопаді
Листопад! Осінь справді настала! А що ми знайдемо на своїх тарілках цього місяця? Зосередьтеся на 30 сезонних фруктах та овочах.
Падіння триває вже деякий час! Ми потроху бачимо святкування зими та кінця року... Тим часом ми (повторно) відкриваємо фрукти та овочі за місяць листопад: клементин, каштан, гарбуз ...
Які переваги осінніх фруктів та овочів ?
Настає холод і негода. Тому важливо зміцнити свою імунну систему завдяки їжі. Зробити повна вітамінів з ківі, червоною капустою або навіть цибуля-порей і клементини. Інші фрукти та овочі допомагають регулювати кишковий транзит, такі як ендівії де кріп.
Як приготувати патисони ?
Кабачки збирають восени. Можливість готувати і готувати по вечорах, коли відомий холод. Butternut, гарбуз або гарбуза... Список їстівних кабачків довгий. І їх можна готувати в різних формах. Вони особливо нам подобаються в кремовому оксамитовому кольорі, фаршировані в духовці або в картопля фрі. Їх ніжна плоть дає трохи солодкий смак до наших страв, на радість нашим смаковим рецепторам.
Відкрийте для себе 30 фрукти та овочі, щоб поїсти в листопаді.