39; Чорна кава швидко; # 39; це найбожевільніший спосіб перетворення тіла
Від Тома Харді, який робить нескінченні віджимання для Бейна і Бронсона, до Зака Ефрона, який регулярно виконує 1000-кілограмову зарядку для ваги тіла, методи, які деякі голлівудські актори використовують для своїх ролей бути абсолютно дивовижним.
Мало хто з інших акторів може втілити "трансформацію" Голлівуду, ніж Крістіан Бейл, який живив свою кар'єру за "Американську суєту", подрібнював однозначний жир на "Американському Психо" і подолав трилогію "Темний лицар", яку потім програв вага для Ле-Ману 66.
Однак є одна роль, яка привертає більше уваги, ніж усі інші: зображення безсоння Крістіана Бейла від Тревора Резніка у трилері "Водій" 2005 року. Щоб зіграти Резніка, фабричного працівника, який страждає на психічні проблеми, Бейл схуд на 56 кілограмів за чотири місяці, використовуючи надзвичайно низькокалорійну дієту, щоб скинути вагу своєї попередньої ролі у 2000-х. Американський психо .
Протягом чотирьох місяців перед виробництвом Бейл щодня їв чорну каву, яблуко та банку тунця. Розмовляючи з Esquire UK, фахівець із охорони здоров’я на вулиці Харлі Даніель О ' Шонессі пояснює, що „це менше 200 калорій на день, тож зовсім не здорово. Така екстремальна дієта знищить ваш метаболізм і призведе до великого стресу для вашого організму. (Для тих, хто, можливо, захоче спробувати менш екстремальну «кавову дієту», ось що вам потрібно знати про потенціал спалювання жиру.)
Це не неправильно. В інтерв’ю для E!, 201
Для порівняння, Бейл набрав чудових 43 кілограми за «Американську суєту 2013»: «Я з’їв багато пончиків, багато чізбургерів і все, що потрапило мені в руки, - говорили люди після зйомок. - Я буквально з’їв все, що міг. я зайшов. Мені було близько 185 фунтів, а я дістався до 228. "
На цьому етапі само собою зрозуміло, що дієта трансформації машиніста Бейлса абсолютно непридатна для того, щоб хтось намагався взагалі. Зараз, через 15 років після публікації, спартанська дієта не лише нагадує про ефект, який може мати низькокалорійна дієта. Насправді, метод Бейла "зловживання їжею та підняття тягарів" у 2015 році "Бетмен починається" насправді звучить більш доступним. Зробіть нам чізбургер.