4 градуси целюліту
Коли сполучна тканина слабшає, а жирові клітини збільшуються в об’ємі, на поверхні шкіри з’являються нерівномірні поглиблення апельсинової кірки, відомі як целюліт.
Вісім з десяти жінок мають целюліт на різних стадіях. Надлишок естрогену є основною причиною його виникнення, а також може посилити його. Зміни обміну речовин, незбалансоване харчування та нездорова їжа, сидячий спосіб життя, стрес і прийом протизаплідних таблеток - інші причини, але ми не повинні забувати про важливість генетичного фактора.
Чому він полюбив нас?
Жінки в дев'ять разів частіше хворіють на целюліт, ніж чоловіки. Винні - це дещо інша структура шкіри обох статей та гормональне придане. Якщо в нашій країні сполучні волокна шкіри розташовані перпендикулярно, то у чоловіків вони похилі, і жир не так легко пробирається до верхніх шарів шкіри. Навіть занадто багато естрогену не властиво чоловікам. При надлишку цей гормон диктує накопичення жиру в області живота, стегон і сідниць. Природно, що він більше виділяється під час вагітності та сприяє відкладенню жирової тканини, завдяки чому плід захищений у випадку нещасного випадку. Проблема виникає, коли цього гормону в надлишку поза вагітністю.
Від непомітного до гротеску
Целюліт не видно на першій стадії, але він виявляється підтягуванням шкіри між пальцями. Коли з’являються вибоїни, ви можете оголосити війну целюліту. Якщо ви ставитесь до нього байдуже, воно незабаром стає помітним, непривабливим, але болючим. Виявіть целюліт і вживайте найкращих заходів! Чотири жінки поділилися своїм досвідом і доводять, що їхні зусилля не проходять даремно.
1 клас
На цьому етапі целюліт не видно, але ви можете помітити збільшення обсягу стегон, стегон і живота, а якщо це не м’язи (сильна консистенція), ви можете зробити тест, чи це целюліт чи ні: підтягує шкіру між пальцями, і якщо вона зморщується, це означає, що целюліт 1 ступеня.
"У мене спортивна будова і я ніколи не жирів (я маю 52 кг і 160 см), але виявив, що стикаюся з целюлітом. Раніше я робив розслаблюючий масаж, і терапевт сказав мені, що я повинен почати використовувати антицелюлітний крем. Спочатку я був вражений, але згадав, що, хоч вона і слабка, у моєї матері досить помітний целюліт - здається, ця проблема є у нас через генетичні причини. Оскільки це все ще на першій стадії, я напав на целюліт за допомогою дієти, спорту та масажу антицелюлітними кремами. Я не дотримувався дієти, але обов’язково уникав смаженої їжі та вживав менше цукру. Від дієтолога я дізнався, що цукор перетворює надлишки калорій у відкладення жиру, а ендівія, капуста, селера, брокколі та артишоки - це овочі, які допомагають вам легше спалювати упертий жир, що знаходиться в тканинах, тому вони стали моїми улюбленими ». Сільвія, 24 роки
2 клас
Ви все ще не помічаєте ямочок, які утворюються на шкірі, коли ви стискаєте її або натискаєте, або коли ви стоїте, схрестивши ноги. Шкіра вже не гладка, є невеликі горбки і еластичність нижче. У багатьох випадках затримка рідини також присутня при цьому ступені целюліту.
"Я знала, що у мене целюліт. Насправді, щоб тримати це під контролем, я використовую антицелюлітні креми з 20 років. Але я не знав, що є ще етапи. Коли я приїхав до салону для лікування тіла, мені рекомендували провести тест за допомогою термографічної стрічки. Це дуже просто, нанесіть стрічку на шкіру на кілька секунд, і залежно від кольору, що з’являється, виявляється ступінь целюліту, і тому рекомендується відповідне лікування. Синьо-зелений вказує на стадію 1, синьо-фіолетово-жовтий показує стадію 2, різні кольори з дрібними коричневими плямами характерні для ступеня 3, а великі ділянки чорного або темно-коричневого кольору повідомляють про стадію мікромодулів, відповідно целюліту в 4 ступені. у мене він у більшості областей забарвився у фіолетово-жовтий, результат 2 ступеня. Я почав робити щотижневий вібромасаж приладом, що виробляє вібрацію, тертя, розминання та пресування. Ці вібрації спалюють жири і тони тканина. Я продовжувала застосовувати креми щовечора і зменшувати споживання хліба ». Євгенія, 28 років
3 клас
Шкіра виглядає як апельсинова кірка, видно без тесту на затягування. Бувають нерівності, але западини не надто великі, і при дотику відчуваються тверді грудочки. Змінивши спосіб життя, ви можете легко досягти попереднього ступеня.
"Вже кілька років я борюся з видимим целюлітом. Я дізналася, що для того, щоб крем краще виконував свою роботу, ексфоліація необхідна, і косметолог рекомендував використовувати водорості, оскільки це покращує текстуру шкіри, виводить токсини з організму, а також зменшує появу целюліту. Змішайте три столові ложки водоростей, чверть склянки солі та оливкової олії і помасажуйте ділянки, уражені целюлітом. Через десять хвилин очистіть цей скраб і нанесіть антицелюлітний крем на злегка вологу шкіру. Раз на тиждень я роблю антицелюлітний масаж, а коли не можу дістатися до масажу, сильно чищу тіло (на сухій шкірі) натуральною щіткою для волосся. З травня до кінця серпня я п’ю дезінтоксикаційний коктейль з антицелюлітним ефектом. Змішайте чайну ложку імбиру з соком лимона, теплою водою і невеликим гострим перцем, висушеним і подрібненим. Всі ці зусилля докладаються з минулого року і принесли свої плоди: вибоїни вже не видно, а шкіра твердіша. Навіть якщо я отримаю результати, я продовжуватиму ». Дойна, 33 роки
4 клас
Вузлики целюліту дуже очевидні, шкіра набуває м’який вигляд, помітний навіть через тонкий одяг. Ці вузлики болючі і викликають набряки на ногах і варикозне розширення вен. Ви можете зменшити біль, обмеживши споживання вуглеводів і насичених жирів і вживаючи дві склянки води на кожну порцію алкоголь або кава.
"Це виглядало жахливо, але це мене не турбувало, а той факт, що мені боліло, коли я сидів на стільці, навіть коли масажував крем. Я почав займатися спортом і дотримуватися дієт. Тренер рекомендував мені гуляти принаймні півгодини або їздити на велосипеді протягом години або плавати якомога більше. Це найкращі вправи для стимулювання кровообігу та розслаблення жирової тканини, щоб їх можна було легше вивихнути. Після фізичних вправ стимулюється метаболізм і кровообіг, і саме час наносити креми. Це ще один секрет, який я дізнався від тренера. І оскільки я хотів отримати швидкі результати, я звернувся до новітньої технології боротьби з целюлітом: лікування за допомогою пристрою під назвою VelaShape III, який поєднує радіочастотний, інфрачервоний, вакуумний та роликовий масаж. Я на другому сеансі (рекомендується кожні чотири тижні), і моя шкіра вже виглядає набагато краще, і я позбулася болю ". Юлія, 35 років
Стаття взята з видання журналу Femeia за травень 2015 року.