Щоб піклуватися про своє серце, стежте за животиком!
Наявність великого живота буде ще більш тривожним фактором ризику, ніж надмірна вага.
Редакція Allodocteurs.fr
Опубліковано 23 квітня 2018 р., Оновлено 23 квітня 2018 р
Чи відображає наша талія здоров'я нашого серця? Незалежно від індексу маси тіла, яблукоподібна цифра - коли жир накопичується в животі - подвоїть ризик серцево-судинних захворювань.
Корінн Чичепортиче-Айяче, лікар-дієтолог, відповідає на наші запитання:
- Чому жир, що зберігається в животі, шкідливіший для здоров’я нашого серця ?
Доктор Корінн Чичепортиче-Айяче, лікар-дієтолог: "Жир на животі, який також називають вісцеральним жиром, токсичний з точки зору серцево-судинної системи. Доведено, що він сприяє резистентності до інсуліну. Дуже вивчене слово сказати, що наш гормон підшлункової залози інсулін, який допомагає регулювати рівень цукру в крові, працює менш добре. У середньостроковій перспективі це сприяє розвитку діабету ".
- Яким захворюванням піддаються люди з великою окружністю талії ?
Доктор Корінн Чичепортиче-Айяче: "Вони піддаються метаболічному синдрому. Це поєднання відхилень, наприклад, низького рівня ЛПВЩ - хорошого холестерину - або занадто високого кров'яного тиску, що схильне до діабету або серцево-судинних захворювань, таких як інсульт або серце напад ".
- Коли можна говорити про «абдомінальне ожиріння»? ?
Доктор Корінн Чичепортиче-Айяче: "Не потрібно йти до лікаря, досить стрічки швачки. Ми говоримо про ожиріння живота, коли обхват талії у жінки більше 80 см, у чоловіка - більше 94 см".
- Сьогодні для запобігання серцево-судинним ризикам враховується індекс маси тіла (ІМТ), а не окружність живота. Чи це все ще актуально ?
Доктор Корінн Чичепортиче-Айяче: "Обидва заходи є актуальними. Але коли наші пацієнти приходять до нас, вони одержимі своєю вагою, своєю фігурою, не обов'язково окружністю талії. Особливо чоловіки або жінки в постменопаузі. Для них справді пояснюється надмірна вага з гормональної точки зору. Падіння естрогену сприяє збільшенню окружності талії. Тому їх менше турбує це. Наша робота лікарів полягає в тому, щоб нагадати цим пацієнтам, що ІМТ, індекс маси тіла, є важливим показником, але це недостатньо. ІМТ може бути цілком нормальним, а наша талія занадто високою. З медичної точки зору це повинно призвести нас до проведення певної кількості обстежень, щоб стежити за пацієнтом для обмеження серцево-судинних ризиків ".
- Які гігієнічні поради для видалення жиру на животі ?
Доктор Корінн Чичепортиче-Айяче: "Конкретних порад немає. Фізична активність важлива, але загалом важлива для нашого здоров’я. Ми також знаємо, що зменшення ваги на 10% може зменшити ожиріння живота майже на 30%. Все, що сприятиме схудненню тому рекомендується ".