4 істини про прощення, які всі ігнорують, але вам потрібно знати - Андреа
Прощення оточуючих поставлено на п’єдестал. Кажуть, що прощення робить вас мудрішими, допомагає вилікуватися і перетворює на кращу людину.
Дійсно, прощення - це процес, який допомагає жити спокійніше і спокійніше. Однак ідея загального прощення опускає деякі важливі аспекти. Ці аспекти не тільки допоможуть вам легше пробачити, але і дадуть вам нові перспективи, які полегшать ваше існування.
Наприклад, чи знали ви, що можете пробачити, але не забути? Це не означає, що прощення є менш автентичним. Крім того, навіть якщо ти прощаєш когось, ти не зобов’язаний говорити йому це і продовжувати свої стосунки з цією людиною. Ці та декілька інших істин допоможуть вам легше прощати та бути спокійнішими із собою.
Ось 4 істини про прощення, які потрібно знати!
1. Якщо ви прощаєте когось, це не означає, що ви хочете, щоб ця людина продовжувала залишатися частиною вашого життя.
Зазвичай, коли комусь прощають те, що він зробив, ця людина очікує, що все повернеться до звичного стану, про який вони знали. Наприклад, якщо подруга вас розчарувала, і все ж ви вирішили її пробачити, вона, ймовірно, очікує від вас продовження дружби. Ну, прощення не завжди означає збереження прощеної людини у вашому житті.
Тому ви повинні знати, що можете пробачити, згодом накладаючи на себе здорові обмеження. Навіть якщо спочатку це здається дивним, ви виявите, що можете відчути звільнювальне почуття прощення, не продовжуючи токсичного зв’язку.
2. Прощення не завжди є постійним і може бути «скасовано», якщо справи триватимуть невідповідно.
Припустимо, між вами та вашим партнером сталася жахлива сварка, в результаті якої ви були дуже засмучені. Ви почувались зрадженими, розчарованими та зовсім розгубленими щодо того, що робити далі. Однак ви вирішили пробачити і дати йому ще один шанс.
Через деякий час ваш партнер допускає ту ж помилку або іншу помилку, але настільки ж болючу. Ну, настав час пам’ятати, що незалежно від того, чи ви прощали його раніше, вам не потрібно це зберігати чи прощати знову. Ви можете «відкликати» своє прощення на даний момент і провести серйозну дискусію.
3. Прощення не є рішенням само по собі зцілення травми.
Багато людей наголошують на прощенні як на універсальному рішенні подолання недавніх або минулих травм. Ви повинні знати, що, хоча прощення є корисним процесом зцілення, це не єдиний інструмент.
Більше того, крім прощення інших, важливіше пробачити собі, проаналізувати механізми, за допомогою яких ви працюєте, і постійно працювати над їх подоланням. Прощення інших буде природним, оскільки ви зцілюєтесь і краще розумієте свої травми.
4. Прощення передбачає звільнення ваших негативних почуттів, не звільнення когось від власної відповідальності.
Повідомлення "Прощаю тобі" можна багато разів неправильно зрозуміти. Прощена людина може зрозуміти, що її виправдали у вині та відповідальності, але це далеко не реальність.
Коли ви прощаєте, це на 99% про вас. Не прощайте, щоб зробити послугу іншим, але пробачте, тому що хочете позбутися негативних емоцій, розчарувань та емоційних блокувань. Отже, робіть це для себе, а не з бажання догодити оточуючим!