4 якості куркуміну, які допомагають знизити рівень холестерину - Куркумін 95 Iana Life -
Якщо ви запитаєте у оточуючих людей, що є однією з найприкріших проблем зі здоров’ям, з якою вони стикаються, більше половини з них відповість вам: "Холестерин" Добре, добре, але холестерин дуже важливий, тому що це одна з речовин, які наш організм виробляє та використовує з метою збереження здоров’я. Як це може бути проблемою зі здоров’ям?
Що з цим холестерин, з розглядається як надокучлива проблема? Люди звикли говорити, що мають проблеми з високим рівнем холестерину або a «поганий» холестерин але, щоб скоротити ідею, я кажу просто: "У мене проблеми з холестерином!", не розуміючи, що цей вислів неправильний.
Коротше: що таке холестерин і чому його високий рівень може принести нам більше шкоди, ніж користі?
Холестерин - це воскоподібна речовина, подібна до жиру, яка міститься в крові та клітинах організму, будучи важливим елементом здорового організму, корисним у виробництві клітинних мембран та гормонів. печінка це орган, відповідальний за вироблення необхідного нам холестерину. Це правда, Холестерин також надходить з деяких продуктів харчування, особливо тваринного походження.
Холестерин не розчиняється в крові, а транспортується ліпопротеїнами від клітин до клітин, і коли його надлишок, він може осідати на стінках судин, що призводить до їх звуження та утрудненого кровообігу. Так я народився атероматозні бляшки, що ведуть до навчання згустки крові. Якщо такий згусток крові пробивається до артерії, що живить мозок, він з’являється ризик інсульту і якщо він блокує артерію, яка служить для живлення серця, є велика ймовірність, що a інфаркт.
Тут у гру вступає фраза "поганий холестерин", яка, не маючи вибору, конкурує з "хорошим холестерином", кількісно збалансованим. Основна ідея така: нам потрібно знати, який рівень холестерину в крові, щоб знати, як захистити своє здоров’я. З самого початку нам потрібно розглянути чотири корисні переваги, щоб пам’ятати, чи хочемо мати справу з «поганим холестерином»: прийняти здорову дієту, робити фізичні вправи щодня, нічого не напружувати, зосередитись на терапії, яка пропонує нам природні переваги, в довгостроковій перспективі і, особливо, без побічних ефектів, які мають синтетичні наркотики.
Як нам допомагає куркумін?
Як я вже згадував вище, високий рівень холестерину або гіперхолестеринемія - це розлад або проблема, при якій значна кількість холестерину зберігається в судинах, перешкоджаючи кровотоку. Це призводить до збільшення напруги і до проблеми з серцем. Основні причини лежить в основі гіперхолестеринемія є ожиріння, переїдання, діабет та спадковий фактор.
Проблеми, спричинені високий рівень холестерину впливає на велику кількість населення - у всьому світі - є однією з основних причин смерті. Це може знизити рівень холестерину на тримання дієти під контролем і підтримання оптимальної ваги. Регулярні фізичні вправи, низьке споживання жирна їжа, більше фрукти та овочі включений в раціон може полегшити симптоми гіперхолестеринемія. Однак у хронічних випадках також рекомендуються препарати проти холестерину та артеріального тиску. На жаль, споживання цих синтетичних наркотиків передбачає наявність побічних ефектів і, отже, люди звертаються до природних методів лікування, менш або зовсім не токсичні, які виконують роль збалансування рівня холестерину.
Один з природні засоби використовується в цьому сенсі, яка виконує роль попередження, але також покращення проблеми, є основою на позитивна дія куркуми. Завдяки своєму основному інгредієнту, відомому як куркумін, куркума допомагає запобігання підвищенню холестерину, використовується в знижений рівень або у пацієнтів з гіперхолестеринемією.
Ось 4 якості куркуміну, які допомагають збалансувати рівень холестерину
- Куркумін запобігає окисленню
Холестерин в організмі повинен надходити до тканин, де це необхідно. Оскільки він не розчиняється в крові, йому потрібен транспортний засіб для його транспортування. Цей транспортний засіб відомий як ліпопротеїн. два типи ліпопротеїдів які транспортують холестерин від клітин до клітин ЛПНЩ (ліпопротеїди низької щільності) і ЛПВЩ (ліпопротеїни високої щільності).
Холестерин ЛПНЩ є "поганим", той самий сприяє закупорці артерій і численні ускладнення на серцево-судинному рівні. Окислення холестерину ЛПНЩ призводить до утворення бляшок всередині судин, викликаючи атеросклероз.
- Куркумін посилює метаболізм холестерину в печінці
У більшості випадків, коли кількість холестерину в організмі стає високим, печінка не в змозі взяти надлишок від нього через відсутність додаткових рецепторів. В інших випадках, таких як діабет та алкоголізм, клітини печінки можуть бути пошкоджені що призводить до зменшення кількості доступних рецепторів холестерину і, отже, його всмоктування.
Тому важливо посилити метаболізм печінки за рахунок збільшення прийому холестерину, щоб вона більше не циркулювала вільно з ЛПНЩ, пошкоджуючи артерії та викликаючи серйозні проблеми. Дослідження показали, що Куркумін - надзвичайно ефективний засіб для збільшення всмоктування холестерину в клітинах печінки.
В лабораторне дослідження, Група з 18 кроликів отримувала дієту протягом семи тижнів, щоб викликати атеросклероз. Потім кроликів розділили на три групи: дві групи, які отримували дози 1,66 мг куркуміну/кг або 3,2 мг куркуміну/кг маси тіла, і одну контрольну групу, яка нічого не отримувала. Крім того.
Коли справа дійшла до перевірки рівня холестерину, було виявлено, що групи, яким вводили дози куркуміну, мали холестерин у межах норми. У контрольній групі загальний рівень холестерину в крові був вищим, ніж у двох груп, які отримували куркумін.
Прийом навіть низьких доз куркуміну призвів до зниження рівня тригліцеридів та фосфоліпідів. Висновок був такий екстракт куркуми можна використовувати навіть у низьких дозах для ефективного управління накопиченням холестерину та запобігання розвитку таких захворювань, як атеросклероз.
- Куркумін пригнічує накопичення надлишку холестерину в клітинах крові
холестерин вільно циркулюючи в крові не тільки це він зберігається на стінках судин але також клітини крові зазнають впливу цього шкідливого жиру. Накопичення холестерину в цих типах клітин посилює симптоми атеросклерозу, а також призводить до проблем з імунною системою.
Клітини, на які головним чином впливає накопичення холестерину, є клітини макрофагів (ті, які здатні поглинати та перетравлювати бактерії, залишки клітин та інші різнорідні частинки, токсичні для організму), які грають важливу роль у профілактиці захворювань.
Ось надлишок холестерину він не тільки осідає на артеріях, звужуючи їх і роблячи більш жорсткими, але призводить до втрата макрофагів. Хворі макрофаги також відомі як пінисті клітини макрофагів які характеризуються підвищеним накопиченням холестерину всередині них. Вони самі по собі не небезпечні, але сприяють утворенню пошкодженої вогнищевої зони всередині артерії, що призводить до обмеженого кровотоку і в кінцевому рахунку спричиняє зупинку серця.
Завдяки дослідженню було встановлено, що куркума куркумін зменшує поглинання холестерину макрофагами, щоб вони не перетворювались на пінні клітини.
- Куркумін сприяє зниженню рівня холестерину при діабетичній гіперхолестеринемії
Здається, що діабет є однією з найпоширеніших причин високого рівня холестерину. Оскільки велика кількість людей страждає на діабет, збільшилась і кількість хворих на діабет гіперхолестеринемія. Діабет може призвести до проблеми з вагою і навіть в ожиріння. оскільки цукор не метаболізується в організмі, перетворюється на жиру і призводить до появи гіперхолестеринемія, навіть якщо пацієнт не є прихильником дієти з високим вмістом жиру.
Також, рівень і швидкість жирового обміну у хворих на діабет це серйозно і постійно скомпрометовано. Управління холестерином у хворих на цукровий діабет є великим викликом, оскільки воно розвиває нову симптоматику, яка ускладнює контроль жирів без прийому синтетичних препаратів.
Популярним методом, що розробляється для боротьби з високим рівнем холестерину у хворих на цукровий діабет, є регулярне вживання куркуміну, який виявився надзвичайно ефективним.