4 ключі до виходу зі своєї зони комфорту - Грацієла Манцоні
Вихід із зони комфорту - важливий крок у досягненні ваших бажань, ваших мрій або ваших проектів. Однак залишати цю зону страшно: вам цікаво, що буде з вами поза зоною комфорту. Цей уривок не так складно випробувати, якщо ви готуєтесь до нього. Це те, що я пропоную вам відкрити в цій статті.
Вихід із зони комфорту дозволяє взятися за свої проекти та внести необхідні зміни у своє життя. Ти маєш хочу змінити професія, що вирушає у подорож чи розвивається у ваших стосунках? Потім ви рухаєтесь до невідомого і виходите зі своєї зони комфорту.
Вийти зі своєї зони комфорту означає бути актором у своєму житті. Залишитися там - бути глядачем.
Нанан-акассімандуВихід із зони комфорту вимагатиме від вас змінити свої звички і налаштувати нові дії.
Щоб зробити цей крок із впевненістю, ось 4 основні ключі до комфорту вашого виходу із зони.
Перевірте свою зону комфорту.
Почніть виходити із зони комфорту, виконавши важливий для вас проект. Є два способи вийти із зони комфорту:
- Усуньте проблему чи завал.
- Проведіть зміни, які вам подобаються.
Не знаєте, що вам подобається? Запрошую вас дізнатись у цій статті: Секрет щастя: подумайте спочатку про себе !
В обох випадках існує таке поняття зміни та з новинки. Однак починайте з того, що надає вам найбільшої впевненості. Примушувати свою сором’язливість - це не гарна ідея, щоб почувати себе комфортно під час першого пробігу. З іншого боку, виконати захоплюючий та захоплюючий проект для вас - це хороший спосібексперимент ваш вихід із зони комфорту.
Японський метод Ікігай допоможе вам знайти вихід із зони комфорту.
Як тільки цей перший крок буде встановлений, ви зможете дійти до суті справи за допомогою другого ключа.
Вийдіть із зони комфорту за допомогою чітко визначеного проекту.
Ніщо не дратує, як не знати, куди йдеш. Вихід із зони ускладнює Страх Невідомого.
Визначення кінцевої мети є важливим кроком: це дозволить вам це зробитирухатися вперед із впевненістю. Відсутність впевненості викликає почуття дискомфорту поза зоною комфорту.
Ось як правильно визначити свою мету:
- Детально визначте свою мету.
- Визначте кінцевий термін туди.
- Сформулюйте свою мету позитивно.
- Потренуйтеся візуалізувати це.
Вивчіть техніку візуалізації в цій статті: 3 практики, які потрібно спробувати цього літа.
Підготовка до виходу із зони прогресує, і саме з цього моменту відбувається ваша третя ключова угода.
Підготуйтеся до виходу із зони комфорту.
Ось ви з новим прагненням до конкретних змін, залишається з’ясувати, як туди дістатися.
Для виходу із зони комфорту підготовчий етап - це той, який дозволить вам це зробитизробіть перший крок до ваших змін. Якщо ви вирішили створити професійний проект, вам доведеться визначити всі дії для його досягнення.
Це означає, що вам доведеться визначити:
Що ти можеш зробити.
Що потрібно навчитися робити.
Потім ви можете вжити заходів щодо того, що ви можете зробити, і шукати шляхи, щоб дізнатися, що ви не можете зробити.
Дія це перший крок до вашого виходу із зони, який підводить вас до четвертого ключа: мого улюбленого !
Розширте зону комфорту.
Різниця між виходом і розширенням полягає в тому, що ти збільшити цю область, не виходячи. цей останній ключ для мене найважливіший.
У цій зоні комфорту є щось хороше: вона містить усе ваш досвід, всі ваш життєвий досвід. То навіщо це залишати поза увагою? В розширення у вашій зоні комфорту, ви зберігаєте свій досвід і створюєте нові.
Це справді ваші ДІЇ що розширить вашу зону комфорту. Дії, на які ви визначилися здійснити свою зміну. Не чекайте, поки це станеться самостійно і вирішити з вжити заходів.
Невеликими кроками та рішеннями, які потрібно здійснити, ви готові виявити, що відбувається поза зоною комфорту.
Я бажаю тобі великих відкриттів, і якщо ця стаття допомогла тобі скоритися, не соромся поділитися нею з іншими.
До швидкої зустрічі з новою статтею, а до того часу подбайте про себе.