4 місяці виклик втрати ваги

Привіт, дівчата,

Я починаю 4-місячну проблему схуднення! 15 кг втратити 😤! Я шукаю мотивованих дівчат, щоб почати зі мною ! 💪
РАЗОМ МИ ДОБЕРЕМО ТАМ !
😘😘

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Привіт, дівчата,

Мене звуть Селін. Я шукаю мотивованих дівчат для схуднення.
Я хотів би приєднатися до вашої групи, щоб ми всі разом отримали мотивацію.
Мені потрібно втратити 10 кг.
До зустрічі
Селін

Привіт, дівчата,

Я охоче приєднуюсь до групи. На мій погляд, -15 кг за 4 тижні - це трохи менше -1 кг на тиждень, я вважаю це трохи швидким. Це неможливо, але процес не на 100% здоровий. Щоб втрата була тривалою, найкращим буде -8 кг, тобто втрата -500 гр/тиждень.

Тож я стежу за вами у процесі виклику, тому що мені це подобається і тому, що це мене стимулює! Але тоді я особисто цілюсь швидше -8 кг, саме цього я і хотів

Коли ми починаємо? Я пропоную з понеділка 16 липня по 3 вересня !

Я охоче приєднуюсь до групи. На мій погляд, -15 кг за 4 тижні - це трохи менше -1 кг на тиждень, я вважаю це трохи швидким. Це неможливо, але процес не на 100% здоровий. Щоб втрата була стійкою, найкращим буде -8 кг, тобто втрата -500 гр/тиждень.

Тож я йду за вами у процесі виклику, тому що мені це подобається і тому, що це мене стимулює! Але тоді я особисто цілюсь швидше -8 кг, саме цього я і хотів

Коли ми починаємо? Я пропоную з понеділка 16 липня по 3 вересня !

Вибачте, я врахував у своїй пропозиції лише 2 місяці! І я мав на увазі 4 місяці, а не 4 тижні.

З понеділка 16 липня по 29 жовтня

Привіт, дівчата,

Я теж мотивований худнути і бажано, без операцій, бажано! Мене звуть Джулі, мені 27 років і я важу 105,2 кг цього тижня.
Моя мета ? Двозначні цифри (99 кг) на кінець літа (середина вересня/кінець вересня). То чому б не 90 кг на Різдво?

Тож я йду за тобою !

Привіт, дівчата,

Привіт ! Готові піти за вами! Мені теж потрібно втратити від 10 до 15 кг, я вже втратив 20, я перебуваю у фазі стабілізації, неможливо знову злетіти більше місяця! Тож збалансування їжі та спорту між тренажерним залом та бігом з березня минулого року. Як ти це робиш? ?

Не можу знайти вашу відповідь ?

Привіт, дівчата,

Здравствуйте

Якщо вам не вистачає натхнення для рецептів, я пропоную вам поглянути на нашому каналі YouTube:

Наприклад, ви можете спробувати цей рецепт на цих вихідних:

Коли ми починаємо? Я пропоную з понеділка 16 липня по 3 вересня !

Здравствуйте

Якщо ви хочете, щоб ідеї рецептів допомогли вам досягти ваших цілей, це, наприклад, пікантна ідея рецептів та інша ідея їсти морозиво, не відчуваючи провини !

https://www.youtube.com/watch?v=prbapZdtW_4
Якщо ви їх протестуєте, не соромтеся залишати нам коментар !

Привіт, дівчата !

Як сьогодні ?

Я також перебуваю на стадії стабілізації протягом декількох місяців. За півтора року я схудла на 15 кг, але на цьому не хочу зупинятися. Через 2 тижні я відновлю спорт у тренажерному залі, не можу дочекатися.

На даний момент моє життя не дуже-дуже стабільне, і саме тому я не можу програти. Стійка ситуація = благополуччя, і коли я почуваюся добре, я можу сконцентруватися на таких речах, як схуднення. Ось чому я більше не спускаюся. Моя ситуація покращиться в п’ятницю, коли я повернусь додому, проживу з батьками, але остаточно стабілізуюся до кінця серпня/початку вересня, тому вже в п’ятницю я можу почати справжню втрату ваги. До того часу я обмежую поломку !

Гарного вам дня, дівчата, і повідомте мені про вас !