Схуднути на 21 кг, як Аніта Паскарелла - посол eBalance

Аніта Паскарелла схудла на 21 кг за допомогою eBalance

"На вечірці підтвердження моїх дочок-близнюків я нарешті знову захотіла одягнути пристойну сукню", - говорить Аніта Паскарелла. Ця мета стала вирішальною для неї, щоб остаточно вирішити свої проблеми з вагою через багато років.

"Навіть у дитинстві я був досить сильним", - згадує 45-річний юнак. Вона не може сказати, коли саме у неї надмірна вага. "Я вирішив прийняти свою вагу і довгий час переконував себе, що мені комфортно в тілі".

Їжа як втіха

Роблячи це, вона перевищувала межу допуску своєї “ваги, що відчуває себе добре”. "Спочатку мені здавалося законним 75 кілограмів, потім було 80, а раптом 85 кілограмів".

Три роки тому їй довелося зробити операцію, яка мала низку ускладнень ». Після цього, здавалося, все затопило, і я з’їв більше, щоб втішити себе. Крім того, були ліки, які мені доводилося приймати, і це, мабуть, також сприяло набору ваги ". За цей час її вага перевищила позначку в 90 кілограмів і вперше вона серйозно задумалася про своє майбутнє.

Поради Аніти:

Схуднути легше, коли у вас є мета: Наприклад, гарна сукня, яку ви хочете одягнути з особливої нагоди.
Тим, хто не займається, слід спробувати включити вправи у повсякденне життя.
Знайдіть корисні альтернативи закуски, наприклад, овочі замість чіпсів.

Відставка призвела до розчарування

Проблеми зі здоров’ям спричинили переосмислення художника-верстальника з міста Рубіген у Берні. Вона хотіла щось зробити з надмірною вагою. Дієта та одностороннє харчування призвели до розчарувань у неї. Вона знала це з минулого досвіду роботи із замінниками їжі. "Спочатку ви дуже добре худнете, а потім знову набираєте вагу", - резюмує вона.

Дослідження в мережі привели її до eBalance, і вона відчула негайне звернення до неї. «Я комп’ютерний вирод, тому мені здається природним користуватися комп’ютерною програмою. Я також працюю нерегулярно, тому мене влаштовує те, що я можу самостійно контролювати споживання калорій і не потрібно їздити на групові зустрічі ".

Як трюк

Так само спонтанно, як Аніта Паскарелла зареєструвалась у eBalance у січні 2014 року, успіх був настільки ж швидким та переконливим: «Це було для мене як виверт: Спочатку система підрахувала, наскільки висока моя щоденна потреба у калоріях. Потім я вводив кожну їжу та напої, які з’їв ».

Таким чином вона мала точний огляд свого бюджету калорій. “Зазвичай я беру їжу з собою на роботу. Вранці я планую, що буду їсти протягом дня. Мені приємно відчувати, скільки я можу ефективно споживати ". Насправді, вона могла таким чином скидати один кілограм на тиждень - спочатку кілограми падали ще швидше

Випивка в стресових ситуаціях

Матері, яка працює, було особливо приємно, що немає заборон на eBalance. Все дозволяється масово. Робота з програмою також дала їй багато нових поглядів на тему їжі. "Сьогодні я харчуюся регулярніше, і я замінив свою перевагу солоними закусками на корисні варіанти".

Замість чіпсів, наприклад, вона воліє погризти моркву. «Завдяки eBalance я також контролював своє запоїння, яке часто нападало на мене у стресових ситуаціях. Я розумів, що в довгостроковій перспективі набивання нездорових речей лише ще більше мене пригнічує ".

Розірвало порочне коло

Натомість Аніті Паскарелла все частіше вдається розірвати порочне коло. Цей досвід є неймовірним полегшенням для неї.

Особливо зараз, коли її дочкам виповнилося 15 років і вони розвивають усвідомлення їжі, їй важливо бути хорошим зразком для наслідування. "Я іноді їв таємно, це було страшне відчуття".

Новий приятель

Багато що змінилося в житті Аніти Паскарелли і на інших рівнях. Тренажерний зал завжди був жахом для неї як для спортивної групи. Але оскільки вона придбала собі електричний велосипед восени минулого року, вона несподівано знайшла для себе вправу. "Велосипед - це мій новий приятель, незалежно від погоди, я катаюся на ньому на роботу і назад". Таким чином, вона не тільки робить щось для своєї фізичної форми, вона також має трохи часу, щоб відпочити від бурхливої повсякденної роботи і приходить додому з гарним настроєм.

За допомогою цих заходів Аніта Паскарелла вже схудла від 20 до 70 кілограмів. «Я відчуваю себе новою людиною, я зміг оновити гардероб і зменшити ліки від високого кров’яного тиску. Мої дочки також неймовірно пишаються мною ".

Навчився тримати рівновагу

Хоча вона все ще близько п’яти кілограмів від своєї абсолютної ваги уві сні, симпатична брюнетка вже повністю задоволена. "Я дізнався, що ти можеш переборщити без необхідності знову набирати вагу".

Ці знання дозволяють їй час від часу насолоджуватися порцією своїх улюблених чіпсів. "У минулому це могло б негайно випустити хвилю провини і ще більше жувати", - каже вона. Тепер вона навчилася тримати рівновагу і ставитись до себе з чистою совістю.

Примітка: Усі фотографії є оригінальними записами і не були відредаговані за допомогою програм. Люди, зображені на ньому, дали свою письмову згоду на публікацію. Зверніть увагу, що втрата ваги є індивідуальною і не може бути передбачена в окремих випадках.

Схуднути простіше. Живи в рівновазі.

Схудніть без дієти за допомогою провідної швейцарської програми схуднення. Успіхи з 4-го тижня.