4 переваги та переваги шоколаду для здоров’я та ваги; Схуднути без голоду
"Здорова" їжа для задоволення, якої не можна позбавляти ...!
1. Шоколад, такий корисний для нашого психічного здоров’я
Ти такий, як я ?
Знайте, що всьому цьому є пояснення.
Какао, яке більше присутнє в темних шоколадних цукерках, є хорошим джерелом магнію.
Магній - мінерал, який допомагає зменшити стрес, занепокоєння (занепокоєння) та втому.
Знаєте, втома і стрес заважають схудненню.
Отже, будучи менш напруженим, ми, як правило, «щасливіші», краще в нашій шкірі.
Але ми також “щасливіші” і спокійніші, коли ми їмо шоколад, оскільки шоколад містить амінокислоту (триптофани), яка стимулює вироблення серотоніну, гормону, який впливає на наш настрій і дозволяє відчувати розслабленість, розслабленість та почуття добробуту.
Нарешті, оскільки шоколад - це солодка їжа, ми часто асоціюємо це з їжею для задоволення, їжею з комфортом, і ці почуття сприяють виділенню ендорфіну, «гормону щастя», який також виділяється, коли ми займаємося спортом.
2. Антиоксидантна їжа
Антиоксиданти знижують ризик розвитку раку, а також передчасного старіння.
Чи знали ви, що шоколад є одним з найбагатших флавоноїдів, який є антиоксидантом ?
Шоколад ще багатший на антиоксиданти, ніж червоне вино, інша відома "їжа"!
Чому шоколад багатий антиоксидантами ?
Ще раз спасибі какао, точніше какао-порошку, тому, який ми зазвичай маємо у своїх кухонних шафах.
Наступного разу, коли будете робити пісний, пісний десерт, додайте трохи какао для антиоксидантного десерту.!
3. Шоколадний фапогасити хороший транзит
Ви знаєте, шоколад містить какао - інгредієнт, багатий клітковиною, що стимулює кишковий транзит.
На додаток до сприяння транзиту, шоколад є "стимулюючим" і, отже, може запобігти запору або лікувати його.
Чим більше відсоток (%) какао присутній у шоколаді, тим більше він багатий клітковиною і, отже, "насичує" та сприяє транзиту кишечника.
Тому я раджу вам вживати шоколадні цукерки, які містять більше 70% какао.
4. Шоколад, корисний для здоров’я серця!
Темніший шоколад точніше багатий антиоксидантами (флавоноїдами), що зменшує наявність шкідливого холестерину в крові.
На жаль, сьогодні багато людей страждають від поганого холестерину, який є фактором ризику розвитку серцево-судинних захворювань, таких як стенокардія, наприклад.
Чорний шоколад може також знижувати кров'яний тиск, оскільки сприяє розширенню судин (гіпертонія також є фактором ризику серцево-судинних захворювань).
Однак, навіть якщо шоколад обмежує збільшення шкідливого холестерину в крові через вміст флавоноїдів, ми не повинні забувати, що шоколад також є джерелом ліпідів, трансжирів, а також холестерину.
Тож обмежтеся 2 квадратами шоколаду, щоб отримати всі переваги для здоров’я.!
Висновок: шоколад корисний для вашого здоров’я, якщо ви вживаєте його в помірних кількостях.
Гарне маленьке частування для тіла та душі!
Отримати зараз
"20 рецептів для схуднення, готових за 20 хвилин або менше"
[wpgc_is_country_codes »коди країн =» ca, us »]
Відповідно до варіанту, обраного серед наступних 4, у тому числі "20 рецептів для схуднення, готових за 20 хвилин або менше". Після того, як ваш платіж буде затверджений, на наступній сторінці ви зможете підтвердити розсилку (від 1 до 4 робочих днів).
Часті запитання - Часті запитання
Варіант No1 (найбільш економічний)
20 рецептів для схуднення, готових за 20 хвилин або менше + Мої 4 тижні збалансованого меню для схуднення (80 рецептів) + 35 рецептів без глютену + 100 «антидієтичних» рецептів для схуднення без голоду + 60 вегетаріанських рецептів + 40 нежирних десертних рецептів + 10 продуктів для схуднення живота без тренувань + 10 порад щодо мотивації та схуднення назавжди ! + 15 порад проти закусок та 5 рецептів для зниження апетиту + Все, щоб зупинити тягу до цукру + 100 найкращих порад Роксани для стрункого та сексуального тіла * ВКЛЮЧЕНО: Персоналізовані подальші дії та поради (електронною поштою або на форумі)
Варіант No2
20 рецептів для схуднення, готових за 20 хвилин або менше + Мої 4 тижні збалансованого меню для схуднення (80 рецептів) + 10 продуктів для схуднення живота без тренувань + 10 порад щодо мотивації та схуднення назавжди ! + 15 порад проти закусок та 5 рецептів для зниження апетиту + Все, щоб зупинити тягу до цукру + 100 найкращих порад Роксани для стрункого та сексуального тіла * ВКЛЮЧЕНО: Персоналізовані подальші дії та поради (електронною поштою або на форумі)
Варіант No3
20 рецептів для схуднення, готових за 20 хвилин або менше + Мої 4 тижні збалансованого меню для схуднення (80 рецептів) + 10 продуктів для схуднення живота без тренувань + 10 порад щодо мотивації та схуднення назавжди ! + 15 порад проти закусок та 5 рецептів для зниження апетиту * ВКЛЮЧЕНО: Персоналізовані подальші дії та поради (електронною поштою або на форумі)
Варіант No4
20 рецептів для схуднення, готових за 20 хвилин або менше * ВКЛЮЧЕНО: Персоналізовані подальші дії та поради (електронною поштою або на форумі)