4 природних засоби від природного післяпологового випадіння волосся мами
Гомеопатія, ефірні олії, рослини та харчові добавки: знайдіть найкращі способи запобігання та лікування випадіння волосся після пологів.
Через кілька тижнів або місяців після пологів матеріал та кількість волосся можуть змінитися.
Товсті та блискучі під час вагітності вони можуть втратити якість або навіть відпасти в жменях. На щастя, це випадання волосся є оборотним, і існує кілька ефективних природних засобів для запобігання та лікування.
Чому ви втрачаєте волосся після пологів ?
Як ви можете бути, третина жінок, які щойно народили, відчувають вражаюче і ненормальне випадання волосся протягом двох-чотирьох місяців після пологів.
Виною тому гормональні потрясіння, які повинен пройти наш організм після пологів, і зокрема падіння виробництва естрогену та прогестерону.
Кількість може здатися величезною, тим більше, що під час вагітності волосся часто густіші, блискучіші і міцніші.
І все ж це явище цілком нормальне і навіть має наукову назву, яку трохи важко запам'ятати: "Телогенний витік після пологів".
Якщо ви годуєте груддю, втрата волосся може статися пізніше, оскільки ви продовжуєте виробляти гормони, схожі на вагітність.
Засоби для боротьби з випаданням волосся та активізації відростання
Кілька наукових досліджень показали, що медикаментозне лікування післяпологового випадіння волосся неефективне (1, 2).
Однак, коли мова заходить про природні засоби, існує кілька корисних засобів, які можна використовувати для запобігання та мінімізації надмірної втрати волосся. Ось ті, які ви можете протестувати:
Гомеопатія як основне лікування
Щоб запобігти надмірному випаданню волосся після пологів, деякі лікарі-гомеопати пропонують лікування, яке включає дозу Паратифоїдин B 15CH і 5 гранул на день Thallium metallicum 4CH протягом двох місяців. (3) Ці два засоби особливо добре підходять для лікування випадіння волосся.
У разі супутньої сильної втоми можна додавати 5 гранул на день Phosphoricum acidum з'єднання у разі пов'язаної втоми або 5 гранул на день Селен металік 7CH у разі перевтоми (характеризується стресом, втомою, потемнінням сечі, високим пульсом, швидким та значним збільшенням або втратою ваги тощо).
Ефірні олії масажують на шкірі голови
Приготуйте власну суміш ароматичних гідролатів, змішавши рівні частини розмарин до вербенону, від Кедр з атласу і деякі справжня лаванда ) втирати шкіру голови перед кожним шампунем. Масаж також активує мікроциркуляцію шкіри голови, щоб активізувати відростання.
Також для стимуляції шкіри голови ви також можете додати чотири краплі ефірного масла лимона у свій звичайний шампунь.
Лікування пивними дріжджами
У порошку або таблетках пивні дріжджі чудово стимулюють відростання та зміцнюють волокно волосся. Багатий вітамінами групи В (В1, В2 та В9), вітаміном Е, цинком та селеном, він допомагає зробити волосся яскравішим та міцнішим. Ви можете споживати його в порошку, з розрахунку 2 грами тричі на день під час їжі. Ви можете скропити ним посуд або змішати з невеликою кількістю води. Ви також можете приймати його у вигляді капсул або таблеток, по три капсули, три рази на день.
Лікування вітаміном В.
Нестача заліза та вітамінів групи В є основною причиною сильної втрати волосся, оскільки волосся харчується цими елементами для зміцнення здоров’я. Щоб активізувати відростання, важливопобачити здорову та різноманітну дієту, багатий білком і вітаміном B:
Споживайте білки (риба, м’ясо, жовтки, олійні, сочевиця тощо), джерела амінокислот сірки (метіонін та цистин), які є сполуками, що використовуються для синтезу кератину.
Споживайте вітаміни групи В (зародки пшениці, печінка, жирна риба, біле м’ясо, включаючи птицю, яєчні жовтки, крупи, гриби, сочевиця, соя або соя ...), які беруть участь у перетворенні метіоніну в цистеїн, корисний для росту волосся.
Споживайте залізо (червоне м’ясо, кров’яна ковбаса, яєчні жовтки, молюски, петрушка, соя або соя, какао ...), що дозволяє синтезувати гемоглобін і відіграє важливу роль в оксигенації волосяної цибулини. Всмоктуванню заліза сприяє вітамін С: апельсиновий сік, прийнятий під час їжі, помножується на три поглинання заліза, що міститься в продуктах, прийнятих під час того самого прийому їжі, і навпаки, чай обмежує всмоктування.
Якщо ваше волосся продовжує випадати через рік після пологів
Зазвичай ця втрата волосся може тривати від 6 до 12 тижнів, але іноді може тривати і довше. Однак через 6-12 місяців все повинно прийти в норму.
Якщо після цього часу ви помітите, що волосся все ще випадає у великій кількості, може бути корисно звернутися до лікаря для дослідження крові.
Падіння після пологів може маскувати a андрогенна алопеція або гормональний розлад, відповідальний за ненормальне випадання волосся.
І ти ? Ви втратили волосся після пологів? Ви випробовували деякі природні засоби для його усунення? Поділіться своїм досвідом із спільнотою природних мам у коментарях нижче !
Програма підтримки післяпологового, післяпологового та грудного вигодовування.
Джерела
(1) Істхем Дж. Післяпологова алопеція. Аннали фармакотерапії. 2001; 35 (2): 255–258. Знайдено за адресою: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11215848
(2) Gizlenti S, Ekmekci TR. J, "Зміни в ненависть цикл під час вагітності та після пологів період ", Eur Acad Dermatol Venereol., 2013. за адресою: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23682615
(3, 4) Карол Мінкер, "Догляд за собою під час вагітності та годування груддю", видання Larousse Pratique, 2015.
(5) Патріс де Бонневаль, "L'herboristerie, Практичний посібник з охорони здоров'я рослин", Éditions DésIris, Франція, 1999 р.
У будь-якому випадку інформація та поради, запропоновані на веб-сайті Naturelle Maman, навряд чи замінять консультацію або діагноз, поставлений гінекологом, акушеркою чи іншим перинатальним фахівцем, єдиним, хто зможе адекватно оцінити ваше здоров'я.