4 рецепти поживних соків, які допоможуть вам швидко схуднути • Привіт Ясі •
Свіжі соки допомагають при схудненні трьома способами: По-перше, це простий спосіб включити у свій раціон більше овочів і фруктів, таких як сира їжа стимулює схуднення. По-друге, свіжі соки утримують більшу частину ферментів у їжі, і нарешті вони стимулює обмін речовин. Ось декілька поживні соки, які допомагають при схудненні:
Найкращий, дешевий і корисний сік для схуднення: інгредієнти у вас на кухні
Рецепт 1
інгредієнти:
сік лимона
1 чайна ложка тертого імбиру
2 столові ложки подрібненої петрушки
жменя листя шпинату
Помістіть інгредієнти в соковижималку і перемішайте. Вживання цього соку ввечері допоможе вам ефективно позбутися непотрібних кілограмів, виключивши токсини, запобігаючи затримці води, а також контролюючи апетит.
Рецепт 2
інгредієнти:
2 склянки подрібненого кавуна
2 склянки подрібненої дині
1 невеликий шматочок імбиру
Покладіть всі інгредієнти в соковижималку. Це простий сік, корисний для спекотних днів. І диня, і кавун мають велику кількість води і мало калорій.
Ось ідеальний сік для очищення організму та схуднення!
Рецепт 3
інгредієнти:
4 свіжі моркви
1 березня
1 стебло селери
кілька листя шпинату
сік невеликого лимона
Помістіть усі інгредієнти в соковижималку, і ви отримаєте смачний сік. Морква наповнена розчинною клітковиною, яка може сприяти насиченню. Крім того, ферменти свіжовичавленого морквяного соку допомагають травленню. Випийте чашку цього соку перед їжею, і це допоможе вам менше їсти.
Рецепт 4
інгредієнти:
5 полуниць
6 дат
1 середній банан
Помістіть інгредієнти в блендер і перемішайте протягом декількох секунд. Згідно з деякими дослідженнями, полуниця стимулює спалювання жиру.