4 рецепти сніданку, приготовані в одному

Ви не знаєте, що їсти на сніданок, і вам потрібно трохи натхнення? Перший прийом їжі протягом дня надзвичайно важливий, тому не рекомендується його пропускати. Ситний і багатий на поживні речовини сніданок додасть вам енергії, необхідної для боротьби з насиченими ранками.

Гарячий сніданок змушує вас почуватись добре і ви починаєте день правильно, але більшу частину часу це пов’язано з великою кількістю брудного посуду і багато часу, втраченого перед плитою. Ну, не після того, як ви відкриєте ці рецепти сніданку, які можна приготувати в чашці.

Кіш піч

Час: 3 хвилини

Інгредієнти на 1 порцію:

• 1 або
• 1 ½ столова ложка молока
• 1 чайна ложка розтопленого вершкового масла
• щіпка солі
• 4 помідори черрі, розрізані на 4
• 1/8 склянки невеликих шматочків хліба
• 1 столова ложка тертого сиру
• 1 чайна ложка свіжої зелені, за бажанням (зелена цибуля, петрушка, кріп)

У мисці збийте яйце, додайте молоко, масло, сіль. Потім додайте подрібнені помідори, хлібну крихту, тертий сир і зелень. Поставте чашку в мікрохвильовку і варіть 1 хвилину при максимальній температурі.

французький тост

Час: 5 хвилин

Інгредієнти на 4 порції:

• 1/3 склянки молока
• 2 яйця
• 1/2 чайної ложки ванільної есенції
• ½ чайна ложка кориці
• 1 столова ложка вершкового масла
• 4 скибочки хліба, нарізані кубиками
• 4 столові ложки начинки: подрібнена журавлина/родзинки/мигдаль
• кленовий сироп для подачі

У мисці змішайте молоко, яйця, ваніль та корицю. Змастіть 4 склянки вершковим маслом, а потім покладіть шар хліба на дно чашки. Додайте до кожної чашки чайну ложку журавлини/родзинок/мигдалю, а потім шар хліба та чайну ложку доліва. Покрийте все молоком, рівномірно розділеним на 4 склянки.

Поставте чашки в мікрохвильовку і залиште їх на 1 хвилину, при максимальній потужності. Дістаньте чашки, прикрасьте їх кленовим сиропом і подавайте гарячими.

Омлет чеддер

Інгредієнти на 1 порцію:

• 2 яйця чоловік
• 2 столові ложки молока
• 2 столові ложки тертого сиру Чеддер
• сіль і перець за смаком
• масло для змащування використаної чашки

Змастіть чашку вершковим маслом. Потім покладіть яйця і молоко і добре перемішайте за допомогою виделки. Поставте чашку в мікрохвильовку і вийміть її через 45 секунд. Знову добре перемішайте, використовуючи виделку, і знову поставте її в мікрохвильовку, щоб варити ще 45 секунд. Як тільки ви дістанете чашку з духовки, додайте тертий сир, але також сіль і перець за смаком. Подавати гарячим.

Смородинна здоба

Час: 3 хвилини

Інгредієнти на 1 порцію:

• ¼ тростина
• 1 столова ложка коричневого цукру
• 1/8 чайної ложки розпушувача
• 3 столові ложки молока
• ¼ чашка смородини (свіжа або заморожена)
• 1 столова ложка кокосового масла

У мисці змішати борошно з розпушувачем і цукром. Потім додайте молоко та кокосове масло. Покладіть смородину зверху і поставте чашку в мікрохвильовку, де ви залишите її на 90 секунд при максимальній температурі. Ви можете подавати як гарячі, так і холодні булочки.

---