4 рецепти з айвою, для немовлят
4 надзвичайно простих рецепти з айвою, для немовлят
4 супер простих рецепти з айвою, для немовлят
Айву можна вводити в раціон дитини з 6 місяців!
Айва - дуже поживний фрукт, який також має дуже низьку калорійність. 100 грамів айви містять лише 57 калорій. Айва є чудовим джерелом харчових волокон, антиоксидантів, вітамінів, мінералів, кальцію, заліза, калію, магнію та міді. Айва містить дубильні речовини, включаючи катехін та епікатехін, і має дуже високу концентрацію вітаміну С.
Оскільки фрукти наповнені пектином, його найчастіше містять у вигляді варення, желе, мармеладу або компоту. Його також можна запікати або варити (у воді або на пару), особливо для дітей. Айву можна вводити в раціон дитини з 6 місяців!
Ось 4 надзвичайно простих рецепти айви для немовлят:
Пластівці айви вівсяні
інгредієнти: 1 айва, 2 столові ложки вівсяних пластівців, 250 мл води
Підготовка: Айву вимиту, очищену і нарізану на шматки варять на пару або воді до м’якості. Після того, як він охолоне, розімніть його тильною стороною виделки і відкладіть убік.
Окремо ми робимо кашу з вівсянки: варимо її у воді (або молоці), і з моменту закипання залишаємо приблизно на 5 хвилин. Вимкніть вогонь, накрийте тарілкою і дайте йому просочитися, поки не вбере всю рідину.
Коли вони будуть готові, додайте пюре з айви, залиште трохи охолонути і подавайте дитині.
Запечена айва
інгредієнти: 1 айва
Підготовка: Добре вимийте айву і запечіть її в духовці, нагрітій до 180 ° С, поки вона не стане м’якою. Після готовності очистіть шкірку від шкірки і змішайте в дрібне пюре.
Ви можете подати його звичайним або змішаним з іншим фруктом на ваш вибір.
Пюре з айви, бананів та яблук
інгредієнти: 1 айва, 1 банан, 2 яблука, 1 кінчик ножа кориці
Підготовка: Почистіть гарбуз, натріть його на тертці і вичавіть сік. Потім наріжте їх невеликими шматочками.
Доведіть айву до кипіння і починайте 20-хвилинний цикл.
Через сім хвилин покладіть шматочки яблук. Потім, залишившись лише 5 хвилин до кінця циклу приготування, додайте банан.
Коли всі фрукти добре приготуються, змішайте їх з невеликою кількістю соку в процесі приготування та корицею.
Йогурт з айви
інгредієнти: 1 айва, трохи кориці, 1 йогурт
Підготовка: Айву вимиту, очищену і нарізану на шматки варять на пару або воді до м’якості. Після готовності змішайте дрібне пюре з корицею, використовуючи трохи води в процесі приготування.
В кінці змішайте йогурт з айвовим пюре і подавайте до столу!
Урізноманітнення раціону дитини - повне керівництво
Урізноманітнити раціон дитини рекомендують педіатри у віці до 7 місяців. Тоді ви будете знати, як жувати і ковтати більш послідовну їжу і звикати до нових смаків - дивіться повний путівник тут.
Про диверсифікацію варто знати:
Посібник з диверсифікації дитячого харчування:
Грудне вигодовування і найкращий час для різноманітностіДиверсифікація - це дитина, готова до твердої їжі?5 міфів про дитяче харчування Диверсифікація харчування немовлят6 місяців: Настав час щось інше Пальчикові продукти (шматочки паприки) Збереження та правильне використання дитячого харчуванняСмачні рецепти папіки
Здорові рецепти для дітей - які ви можете зробити вдома легко:
Мобільний додаток Я, мамо: подивись, як розвивається твоя дитина
Ти сучасна мама? Потім потрібно встановити додаток Я, матуся на телефоні чи планшеті.
За допомогою програми «Я, мама» ви отримуєте користь від інформації про здоров’я, догляд та розвиток дитини та дитини, стосунки між батьками та дітьми, а також ряд корисних порад мамам і татам, щоб ви могли повністю відчути красу батьківства. Ви матимете вільний доступ до багатьох службових програм та комп’ютерів, таких як: Дитина - перші 52 тижні, Графіки зростання, Календар щеплень, Діяльність дітей, Фотоальбом тощо.