4 речі, які вирішують питання зменшення та збільшення
4 речі визначають, скільки ви важите, скільки ви можете з’їсти, не набравши ваги, і чи будете ви зберігати свою вагу до кінця свого життя. Важливо знати ці 4 речі, особливо якщо ви хочете схуднути без дієти, а потім автоматично підтримувати свою вагу. Тепер прочитайте тут, що важливо і чому ваші почуття також відіграють важливу роль у втраті ваги.
Як ви, мабуть, пам’ятали з втрати ваги без дієти, важливо дізнатися, як поводиться струнка людина. Поки я постійно повторюю це, я роблю це не для того, щоб дратувати вас, а лише для того, щоб зрозуміти, наскільки важливий цей момент. Це єдиний спосіб назавжди вирватися з порочного кола втрати ваги - набору ваги - зайвої ваги.
Під "стрункою поведінкою чоловіка" я маю на увазі все це:
Під "стрункою від природи" я маю на увазі тих, хто просто стрункий, не докладаючи жодних зусиль і не замислюючись про це.
Ці вищезазначені чотири бали разом призводять до поведінки (від природи) худорлявої людини - а саме точно в наведеному порядку:
Перш за все, у вас завжди існує віра, яка викликає відповідні почуття. Викликані почуття завжди призводять до відповідних думок - і вони в кінцевому підсумку закінчуються пов'язаними з ними діями (які потім завжди дають видимий результат):
Я вже так часто згадував, що ніколи не буває навпаки: ви не можете спочатку «діяти худонько», а потім мати можливість «мислити худорляво» і т. Д. Це завжди йде лише в наступному напрямку - і вирішити ці 4 речі, незалежно від того, худнете ви, доводиться боротися зі своєю вагою протягом усього життя або навіть набираєте вагу:
Переконання спочатку є основою почуттів, що виникають!
Як ви можете легко відмовитись від переконань, які не відповідають вашій бажаній вазі, я пояснив вам у програмі схуднення без дієти.
Сьогодні не про ваші переконання, а саме про ваші почуття. Незважаючи на відмову від обструктивних переконань, цілком нормально, що почуття, які ви могли відчувати роками, якщо не десятиліттями, не відразу зникали!
Такі почуття маються на увазі, наприклад, стосовно їжі:
Як ви, мабуть, пам’ятаєте, почуття є одним із «основних програмістів» вашого внутрішнього DVD поряд із вашими переконаннями - як я це описав у «Втраті ваги без дієти».
Якщо ви почуваєтесь стурбованими, паршивими, поганими та незручними щодо їжі та втрати ваги, ви почуєте Ні вдається схуднути успішно зараз, тому що тоді ви не зможете діяти так, як потрібно було б схуднути.
Все залежить від усього, це як ряд доміно, з яких ви збиваєте перше ... потім виникає ланцюгова реакція: всі інші доміно також падають.
Ми будемо залишатися в пастці цього порочного циклу схуднення - набору ваги - боротьби - ожиріння до кінця нашого життя!
У випадку, якщо я повторюся тут ще раз, я хотів би вказати на ці два запитання з попередньої статті тут у блозі, які ви повинні задати собі про щойно згадані почуття:
Якщо ви чесно відповісте на ці запитання щодо щойно згаданих почуттів, ви виявите: Ні, жодна худорлява від природи людина не відчувала б цього!
Тому важливо дивитись, де ви все ще виховуєте негативні почуття у зв'язку з їжею (питвом) та своєю вагою/фігурою. Тож бережіть, як ви почуваєтесь, коли щось їсте/п'єте - незалежно від того, яку їжу чи яку їжу.
Якщо ви виявили, що почуваєтеся погано, і ваше мислення вписується у вищезазначену схему, то ви вже зробили великий крок, оскільки: