4 речі, які захищають вас від сонця, крім пляжного лосьйону
УФ-випромінювання може спричинити як короткочасні проблеми, такі як сонячні опіки, так і довготривалі проблеми, такі як рак шкіри. Тому захист від сонця повинен бути пріоритетом протягом літа, коли УФ-випромінювання досягає максимальних рівнів.
Пляжний лосьйон із захисним фактором від UVA та UVB випромінювання, звичайно, є найціннішим союзником у сонячній радіації. Однак іноді потрібен додатковий захист, який можна отримати від використання певного одягу, аксесуарів тощо.
Як ви (все ще) можете захистити себе від сонця, крім пляжного лосьйону
Носіння одягу з відповідних матеріалів - деякі матеріали поглинають УФ-випромінювання, а інші відбивають сонячне світло, посилюючи їх. У вас може виникнути спокуса думати, що ви захищаєте шкіру, одягнувши білу бавовняну футболку, але ви помиляєтесь, блузка з поліестеру, лайкри або іншого синтетичного матеріалу краще захищає шкіру від сонячного випромінювання. Крім того, матові матеріали, такі як білизна, краще поглинають УФ-випромінювання, порівняно з глянцевими матеріалами, такими як штучний шовк, який відображає сонячне світло і випромінювання. І товщина матеріалу важлива, оскільки товсті матеріали, такі як денім, забезпечують набагато більший захист, ніж тонкі матеріали, через які випромінювання може легко проникнути.
Не можна нехтувати і кольором одягу. Пофарбовані матеріали краще поглинають УФ-випромінювання, тим самим зменшуючи вплив шкіри на них. Темний одяг, як правило, поглинає більше УФ-випромінювання, порівняно з одягом у світлих, пастельних тонах. А сильні кольори, такі як насичений червоний, поглинають УФ-випромінювання, захищаючи шкіру.
Носіння широкополих капелюхів - широкополі капелюхи доповнюють сонцезахисний крем, що пропонується кремом для обличчя, ультрафіолетовим фактором, а також захищають шкіру голови та прикраси волосся, на які також впливає випромінюване сонцем.
Вибирайте шапку без отворів, щоб краще захистити її від ультрафіолетового випромінювання.
Укриття під парасолькою пляжу - великі пляжні парасольки, виготовлені з матеріалів, що забезпечують захист від сонця (UPF), можуть захистити вас від сонячної радіації, особливо в інтервалі часу 10-16, коли вам не доведеться піддаватися сонячним променям, оскільки рівень радіації дуже підхопив. Вибирайте парасольку яскравого кольору, а не світлого відтінку, якщо хочете отримати вищий захист від сонця.
Носіть сонцезахисні окуляри з поляризованими лінзами та захистом від ультрафіолету - Ультрафіолетове випромінювання також впливає на ваш зір, тому сонцезахисні окуляри, які забезпечують захист від цього випромінювання, незамінні влітку. В ідеалі вам слід вибрати сонцезахисні окуляри з великими оправами, які максимально добре закривають очі та їх контур. Чим краще окуляри помістяться на носі, тим більший захист вони вам запропонують, оскільки вони не дозволять випромінюванню проникати в оправи.
Поляризовані лінзи показані, оскільки вони дозволяють оку розслабитися, але вони не забезпечують захисту від УФ-випромінювання. Уважно прочитайте, що написано на етикетці сонцезахисних окулярів, коли ви їх купуєте. В ідеалі напишіть: поляризовані лінзи, які блокують УФ-випромінювання.