4 вагомі причини їсти імбир

Використовується для заспокоєння подразнення кишечника, полегшення болю при артриті або просто приправлення певних страв ... імбир знаходить своє місце як у вашій аптечці, так і у вашому кабінеті спецій.

Імбир використовується в Азії понад 5000 років завдяки своїм протизапальним, антиоксидантним та проти нудотним властивостям, а також у кулінарній галузі. В усьому світі ведуться дослідження, щоб спробувати виявити його достоїнства.

Як і багато інших трав, його ефекти можуть взаємодіяти з певними ліками, тому перед вживанням бажано проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є виразка, діабет, високий кров'яний тиск або якщо ви вагітні. В іншому випадку є чотири вагомі причини додавати його у свої страви та трав’яні чаї.

Щоб приправити їжу

Застосовуваний як порошок, імбир вносить пікантний відтінок у ваші рецепти, як пряники. Свіжий або зацукрований, він чудово підходить до тортів та печива. Ви також знайдете його як супровід до суші у формі, маринованій в оцті.

Щоб заспокоїти кишечник і обмежити нудоту

Навіть якщо дослідження з цього питання не є цілком остаточними, імбир має здатність обмежувати запалення товстої кишки, знімати певні симптоми, пов’язані з хіміотерапією (звертаючись за консультацією до онколога), обмежувати морську хворобу, ранкову нудоту вагітності і менструальні болі.

Щоб зігріти вас взимку

Натріть органічний корінь, поки у вас не буде однієї-двох чайних ложок тертого імбиру, і дайте йому настоятися в окропі близько 15 хвилин. Процідіть, випийте та скористайтеся його антистресовими властивостями. Ви можете додати лимон, мед або корицю, якщо хочете.

Для полегшення артриту

Традиційна китайська медицина використовує імбир для лікування різних видів артриту завдяки його протизапальним властивостям. Кажуть, що гарячі компреси з імбирного чаю дуже ефективні проти болю.