400-кілограмовий актор, який грає; гірський; в; Гра престолів; їжте калорії на день і
- Хафкор Бьорнссон - офіційний "найсильніший чоловік" у світі. Він також йому відомий.
- Він також відомий своєю роллю Грегорі "Гора" Кліган у серіалі HBO "Гра престолів".
- Зріст Бьорнссона 6'9 "і важить 400 кілограмів, розмір якого він постійно споживає до 1 дня.
2 018 був чудовим роком для Хафа Хаора Бьорнссона з Ісландії, який зазвичай (і відповідно, має прізвисько Тор).
Йому стало 30 років, він одружився і виграв Світовий конкурс найсильніших людей, ціль, яку він переслідує вже більше півроку, і може додати до резюме такі назви, як Найсильніша людина в Ісландії переможець класики Арнольда Стронгмена. Він також виконує роль Грегора "Гори" Клігане у серіалі HBO "Гра престолів"
Бьорнссон завжди був великим хлопцем на шість футів дев'ять дюймів, але він не має поодинці до 400 кілограмів м'язів. дисциплінованість і позитивне ставлення.
Коли він зрозумів, що має "дар для сили", Бьорнссон сказав, що його спортивна діяльність почала грати в баскетбол у віці 12 років. Але він також проводив багато часу на фермі свого діда, де, за його словами, залишався активним, «рухаючи каміння та величезні камені». У 16 років він був у повному розпалі, а в 19 він зрозумів, що має «дар для влади».
Повторна травма гомілковостопного суглоба, яка закінчила амбіційну баскетбольну кар’єру Бьорнссона у віці 20 років, дала б йому більшу частину подарунка, коли він незабаром вступив до сильних змагань.
Під час підготовки до події «Стронгмен» його тренування складається з різноманітної програми занять фізичною та фізичною терапією, що допомагає йому підтримувати свою силу та уникати травм, які так легко пережити. Людина працює з сотнями кілограмів людей вагою (або, в деяких випадках, навіть більше тисячі кілограмів).
"Я тренуюся важко п'ять разів на тиждень, я так часто буваю в спортзалі", - сказав він. "Але є багато інших речей, які я роблю поза тренажерним залом, я роблю багато гарячих і теплих процедур, щоб не постраждати, тому я можу тренуватися частіше".
Вживання до 10000 калорій на день
Коли ми сіли з ним, щоб запитати, як він почувається сильним. Форма залишається, великі контейнери для подачі їжі Диван вказував, що дієта, безумовно, була частиною картини.
"Дієта дуже важлива, щоб підтримувати фізичну форму і залишатися міцними, тому я дуже відповідаю своєму харчуванню, їжу шість разів на день", - сказав він. "Я зазвичай їжу стейк, рис, моркву, трохи перцю, іноді курятину, навіть їжу стільки, і найважча частина цих змагань - це, безумовно, дієта".
Бьорнссон сказав, що він споживає до 10 000 калорій на день, щоб підтримувати форму та силу, необхідні для змагань.
"Є багато їжі, якщо ви хочете бути найкращим", - сказав він. "Мені доводиться їсти кожні дві години, доводиться перезавантажувати тіло, і є достатньо часу, щоб приготувати їжу. Коли я їжу, я іноді думаю:" Чи варто це? "Я завжди їм і не голодний, я їжу і тренуюсь"
Детальніше: Я спробував пост протягом місяця - і побачив 7 результатів, які змінюються
] Сила позитиву
Стати найсильнішою людиною у світі - це понад 10000 калорій, які Бьорнссон споживає щодня та години, проведені в тренажерному залі. Це також переважно гра-головоломка.
"У мене немає улюбленої вправи, я не думаю, що думаю про улюблену", - відповів він на запитання, чи слід назвати одну. "Я не люблю так думати, ти повинен мати позитивний погляд на все в житті, і я намагаюся бути дуже позитивним". Щоб бути в усьому хорошим, потрібно бути позитивним, здавати і працювати, я дуже тяжко працюю за свої слабкі сторони, і у мене є слабкі сторони, я працюю ще більше, щоб робити свої сили. "
Але у Гори є улюблена вправа?
"Моєю улюбленою вправою є цвітіння, точно", - сказав він.
Це не дивно, адже навесні 2018 року він встановив світовий рекорд зі швидкості, піднявши 1041 фунт.