40кіло втратити пшеницею або неможливо

Привіт всім
Я відчайдушно маю втратити майже 40 кіло
1M71 для 109 кг, і я більше не витримую
і я вже не знаю, що мені робити
в 24 років у мене складається враження, що я завжди мав зайву вагу .

чи міг би мені допомогти Дукан ?
Я мрію про швидку втрату, але з усіма своїми втраченими кілограмами я не хочу, щоб жир усюди падав .
і я особливо боюся стабілізації, щоб почати все спочатку і гірше .
і не їли більше тіста цілий день, або ви з'їсте його знову, ви берете 4кілос ні ?!

дайте мені свої думки ваші переживання все, що могло б мені допомогти
Я справді вже не знаю, що робити.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

на форумі ви знайдете досвід, коли дівчата схудли більше 30 кілограмів. Я думаю, що ваші 40 кілограми ви можете їх схуднути, з іншого боку, чесно кажучи, термін швидко мене трохи турбує, тому що швидке схуднення - це ризик швидко повернути їх і це не корисно для організму, тому продовжуйте мотивувати свою діяльність, почніть дієту, і ви поступово побачите, як ваша вага падає на вазі

Привіт, дівчата.
Мені потрібно скинути 60 кілограмів. ((
але я супер мотивований. Я почав дуду з 1 липня і вже схуд на 5,8 кіло. Я дуже щасливий. Я знаю, що дорога буде довгою. 1 рік, 2 роки, може і більше. але це буде того варте, якщо потім буде добре почуватись.; о))
Я не вважаю дукана занадто обмежувальним, незважаючи на те, що я читав повсюдно. можливо, багато готуємо. Я готую собі. від закуски до десерту через смак.
Тож за вашим бажанням ми підтримуємо одне одного, мотивуємо одне одного, обмінюємося порадами та рецептами.
До зустрічі!
Мануелла

вітаю дівчат за мотивацію
Мені потрібно скинути 20 кілограмів. Я почав з 14 червня, і мені менше 6,1 кілограма
(У мене є кілька прогалин під час дієти, я лише їм або п'ю легке халти)

))
так, я згоден з тобою . хто ходить на фортепіано, той і сано. щось схоже. Лол
Я розпочав дієту 1 липня з 138 кілограмів, сьогодні я маю 132,2 кілограма, втрата 5,8 кілограма за 18 днів. Я дуже щасливий. Я прагну опуститися нижче 130 до 31 липня, і я зроблю все, щоб туди потрапити.
Гарного дня.

ps: Я піду подивитися, що я готую до цього полудня, і повернусь, щоб скласти рецепт.; o)

Дуркомат
ми знаходимо це там, де цей пост?

дівчата вона серйозна мотивація я переїжджаю
Я на тисячу нижче всього цього
після c ptete також pck це були роки, коли c як це, і що я не втрачаю вагу, і c впевнений, що якщо речі не рухаються, це деморалізується, але впевнений, що якби я також втратив, у мене був би моральний дух !

ти робиш все дуду ?
ні, повільно, але впевнено, я цілком згоден, але з Дуду не будьте "неможливим", ні, кінець кінцем, ви не їсте багато, і ваше тіло вирішує, швидко ви чи ні
Ні ?!

Я дійсно згоден з повільним, але впевненим вибором. Я не хочу повертати собі кілограми, які я втратив би, але вважаю, що з Дюканом це здається складним етапом стабілізації.

тому я не знаю, чи варто мені робити Дукан, або просто значно зменшити кількість
pck взагалі більше не має крохмалю, це здається мені дуже складним
особливо для мене, хто їсть його щодня в обід.

Здравствуйте
Ваша мета цілком досяжна ! Після цього залишається з’ясувати, чи для вас ДУКАН є методом.

Це моя подорож, моє життя, мій досвід, але якщо це може допомогти вам прийняти рішення. Життя йде швидко, ви молоді, ваше тіло легко відновиться. У цьому віці шкіра все ще еластична. Я, я поступово зміцнювався, навіть якщо він все ще трохи м’який, він не звисає, як ти кажеш .

Успіху вам у будь-якому випадку, незалежно від вашого вибору. Зробіть підсумки цієї дієти та інших у відповідності зі своїми смаками та своїми кулінарними задоволеннями. Зі свого боку я знаю, що дукан буде останньою дієтою, яку я буду робити. Я піду до кінця консолідації, щоб більше не робити таку ж помилку.
До зустрічі !

Здравствуйте
Ваша мета цілком досяжна ! Після цього залишається з’ясувати, чи для вас ДУКАН є методом.

дякую, що поділилися зі мною своїм досвідом

у мене, якщо ви хочете, у мене складається враження, що я все життя сиджу на дієті, теоретично, але на практиці мені це ніколи не вдалося, крім одного разу
в 2006 році я досяг 100 кг, тоді як ніколи не доходив до цієї точки, і це призвело до ураження мене струмом, я мав побачити нутрій, і це спрацювало, я втратив 10 кг, але я взяв все назад, почавши працювати і спокуса через їдальню

насправді я завжди застоював близько 90 кг, але таблетки змусили мене сильно набрати вагу та безробіття
Я взяв легкі 10 кг із таблеткою

Я пішов до двоє дієтологів за 1 рік, і це не чіпляється, я не знаходжу мотивації, і це не підштовхує мене. C Насправді те, чого я сумую, хороший удар у зад, мотивована людина, яка повертає мене до мене, хто завжди тягне мене вниз
У мене навіть немає такої допомоги від моєї сім'ї, я вказую на себе, як тільки вони змушують мене задуматися про стиль: ви не повинні це їсти
Я знаю с для свого блага, але роздуми мені це мене світять. особливо від них що.
Я не знаю, Дюкан для мене чи ні
Я так боюся схуднути погано, щоб не потрапити туди, особливо, що я НЕ їжу риби! і більше немає крохмалистого с корисного для організму? ви повинні бути постійно втомленими !?

я не знаю, що робити
Я боюся спробувати і нарешті здатися і взяти ще 10 .