45 кілограмів схудло - ось як це зробили жінки - дивіться
Мішель Леманн і Яна Пфістер важили понад 130 кілограмів. Ось як ці дві жінки схудли на 45 кілограмів
Сісти в літак і подорожувати по Сполучених Штатах? Чотири роки тому це було немислимо для Мішель Леман (42), яка щойно повернулася з відпустки. З вагою 137 кіло, вона не хотіла просити нікого сідати поруч. «Крім того, я був в депресії, надмірна вага так напружила мене. Відчувалося, що моє я і моє тіло абсолютно розлучені ". Мати трьох дітей була однією з десяти відсотків швейцарського населення, яке страждає від сильної надмірної ваги, ожиріння в технічному плані. Згідно з останнім федеральним дослідженням охорони здоров’я, яке проводиться раз на п’ять років, частка людей із зайвою вагою залишається стабільною - 42 відсотки; ожиріння дещо зросло. І це, незважаючи на те, що, згідно з опитуванням, люди їдять здоровіше і вправляються значно більше, ніж 15 років тому, особливо жінки.
Все про Adopistas
Ожиріння (лат. Adeps = жир) - це серйозна надмірна вага, яка характеризується збільшенням жиру в організмі, що виходить за межі нормальної кількості з патологічними ефектами.
Ожиріли або страждають ожирінням люди, які мають значно більше жиру в організмі і мають надмірну вагу. Індекс вашої маси тіла (ІМТ) зазвичай становить 30 і більше. ІМТ обчислюється з маси тіла людини, поділеної на квадрат їх зросту. Однак надмірна вага - це не єдина причина високого ризику для здоров’я, який представляє ожиріння. Структура розподілу жиру також є визначальною. Перш за все, жирові відкладення в животі та на внутрішніх органах мають дуже несприятливий вплив. Вони можуть призвести до серцево-судинних захворювань та діабету.
З Мішелем Леманном рух вже не був вибором. Як граціозна 16-річна дівчина, вона все ще займалася фігурним катанням, з першою вагітністю з’явилися зайві кілограми. "Раптом мені було 90 кілограмів, і з кожною вагітністю воно ставало більше". Порочне коло, яке врешті-решт вона врятувалась лише завдяки операції шлункового шунтування. Операція, яка, за словами спеціаліста Девіда Інфангера, проводиться дедалі частіше. У 1990-х роках було близько 100 таких операцій на рік; зараз - 5600 операцій на шлунку на рік. "Ожиріння стає все більшою проблемою, що спричиняє великі страждання для постраждалих", - сказала лікар із Центру ожиріння та метаболізму в Цюріху.
Генетична схильність також відіграє свою роль
Чи товсті люди винні у своїх проблемах із вагою? "На жаль, це також поширена думка в колах спеціалістів", - говорить Інфангер. Ожиріння має багато причин, і звичайно спосіб життя має вирішальне значення. "Але існує також генетична схильність", - пояснює Інфангер. І коли вага на вагах стає важкою, її важко повернути, справа не лише в дисципліні. "Наш мозок кам’яного віку хоче повернутися до своєї максимальної ваги на все життя". Він пояснює це на прикладі двійнят, коли обидва важать 70 кілограмів, але один з них важить 100 кілограмів, останній має "більше гормонів голоду, ніж інший". А метаболізм нижчий, іншими словами, потрібно менше калорій, щоб знову набрати вагу. Ось чому часто важко назавжди втратити більше десяти-15 відсотків максимальної ваги.
Яна Пфістер (26) досягла успіху. Комерційний клерк скинув 45 кілограмів зі 156 кілограмів за чотири роки. Їх мотивацією стала участь у виборах Miss Plus Size. "Я не сідаю на дієту в цьому сенсі, я просто уникаю цукру і рідко вживаю вуглеводи". Також вона знову почала займатися спортом. У підлітковому віці вона не могла достатньо рухатися через три операції на коліні, що стало причиною її кілограмів. Вона не боїться відвідувати тренажерний зал: "Звичайно, спочатку на мене дивилися дивно, але зараз я відчуваю повагу", - впевнено говорить Пфістер. Для неї не може бути й мови про шлункову операцію: "Я встигла 45 кілограмів, тому можу зробити ще більше".