48 годин на справжній детокс

Щоб спокійно впоратися з сонячними днями, нічого, як маленький засіб для виведення токсинів, що закупорюють організм.

годин

1-й деньНа підйомі
Випийте перед сніданком велику склянку води, багатої магнієм (Гепар, Контрекс, Таліан ...). Потім протягом усього 48-годинного “детоксикації” літри зеленого чаю, аюрведичного трав’яного чаю (імбир, зелений перець, м’ята, лимонна трава тощо, що продаються у травниках) або настій з вишневих стебел, також дуже ефективні.
За обідом
Їжте зціджуючі фрукти та овочі. Занадто багато жиру, білка, цукру, газованої води, алкогольних напоїв або навіть нікотину неминуче призводить до втоми, проблем із вагою, дратівливості та загального дискомфорту. Отже, обмежте шкідливі звички, а для виснаження печінки віддайте перевагу артишоку, чорній редьці та ананасу.

2-й деньВранці
Спробуйте інгаляції. Легені фільтрують відходи, якими ми дихаємо. Подихайте глибоко над мискою з киплячою водою з 4 краплями евкаліпта радіату, ефірної олії лаванди або сосни.
Помасажуйте живіт. Точки, що пробуджують функціонування кишечника, можна стимулювати глибоким масажем за годинниковою стрілкою.