5 2 Дієта за сумісництвом (електронна книга), Філіпп Юнг 9783962464660 Бокен

Висівання насіння

Детально вивчіть кроки, які ви можете зробити, щоб раз і назавжди схуднути і повернутися до життя, яке хочете.

Ідея дієти 5: 2 аж ніяк не нова, оскільки ця дієта базується на принципі періодичного голодування - тобто на принципі одного або декількох днів голодування на тиждень - і, отже, на багатовіковій традиції. На жаль, про цей тип зменшення ваги та фізичного «оновлення» було, з одного боку, повністю забуто, а з іншого боку, сьогодні піст поставляється в одязі, який аж ніяк не маскується та не запилюється, а навпаки, у дуже сучасному та повсякденному одязі.

Ця книга хоче показати вам, як ви можете отримати бажану вагу за допомогою періодичного голодування і - що часто навіть складніше - зберегти його, ставши здоровішим і підтягнутим.

Дізнайтеся в книзі "Дієта 5: 2" ...

що таке дієта 5: 2 і які переваги вона має

Цікаві факти про історичне і перш за все наукове підґрунтя періодичного посту

що показали перші результати досліджень щодо впливу дієти 5: 2 на здоров’я

чи переривчасте голодування і, отже, дієта 5: 2 підходить вам і багатьом

поради та підказки для успішного курсу дієти 5: 2

як цілеспрямовано боротися з можливим «почуттям голоду»

запитання та відповіді на них

20 смачних, низькокалорійних рецептів для ваших пісних днів

І останнє, але не менш важливе: я перейду до практичних деталей дієти 5: 2 і дам вам своєрідний список покупок на дні посту, з яких вам залишається лише вибрати продукти, які вам подобаються, а ті - з фруктами та Овочі - просто свіжі.

Тепер я сподіваюся, вам сподобалось прочитати цей посібник з дієти та удачі у впровадженні дієти 5: 2.