5 безкоштовних додатків, які допоможуть вам більше займатися спортом
Навіть якщо зовнішня погода, здається, не спонукає вас відвідувати тренажерний зал, ви повинні це зробити. Здоров’я насамперед. А оскільки кілька грамів, а може, навіть кілограми не підуть самі по собі, приступайте до роботи. Тож додаток точно допоможе і мотивує вас.
Навіть якщо зовнішня погода, здається, не спонукає вас відвідувати тренажерний зал, ви повинні це зробити. Здоров’я насамперед. А оскільки кілька грамів, а може, навіть кілограми не зменшаться самі по собі, станьте серйозними. Тож додаток точно допоможе і мотивує вас.
Навіть якщо погода на вулиці, здається, не спонукає вас відвідувати тренажерний зал, ми думали, що познайомимо вас із деякими безкоштовними спортивними програмами. Здоров’я насамперед. А оскільки кілька грамів, а може, навіть кілограми не зменшаться самі по собі, станьте серйозними. Тож додаток точно допоможе і мотивує вас.
Щоб мати можливість стежити за вашим прогресом під час зустрічей із видом спорту. І ви знайдете кілька модельних вправ, які надихнуть вас на наступний візит до спортзалу. Або навіть мати можливість контролювати своє здоров’я під час фізичних вправ. Все це допоможе вам покращити свій прогрес, присвятити себе цій діяльності та перетворити спорт на надзвичайно приємний момент дня.
Нижче наведено 5 безкоштовних додатків, які будуть із вами, коли ви займаєтеся спортом.
1. Карта мого фітнесу
Майже незалежно від того, якими видами спорту ви займаєтесь і яким пристроєм ви користуєтесь, додаток Map My Fitness може вам допомогти. Якщо ви любите бігати на відкритому повітрі, програма надає вам можливість шукати місця для цього. Крім того, робіть добро іншим, ділячись улюбленими місцями для бігу з ними. Для того, щоб оцінити себе, Map My Fitness зберігає ваші дані, такі як відстань, час у дорозі або витрачені калорії під час тренування. І це має цікаву частину: ви можете приєднатися до спільноти Map My Fitness і застосовуватись до різного роду викликів або мотивувати своїх друзів. Преміум-версія додатку також пропонує індивідуальні навчальні програми та можливість контролювати серцебиття.
2. Тренер з тренувань
Додаток пропонує користувачам безліч безкоштовних навчальних програм, які можна використовувати під час відвідування спортзалу. По суті, ви відкриваєте програму, вибираєте програму і виконуєте те, що в ній написано. Перерви - це перерви і їх потрібно дотримуватися. Крім того, дотримуйтесь прикладів, які додаток дає вам робити вправи правильно, це дуже важливо. На додаток до вже створених вправ, ви також можете отримати доступ до книгарні, щоб скласти власну рутину, якою згодом ви зможете поділитися в Інтернеті. Ви також можете спробувати вправи, які просували інші користувачі спільноти Workout Trainer. Преміум-версія пропонує кілька функцій, таких як відео з прикладами вправ у форматі HD, видалення рекламних роликів чи інших навчальних програм.
3. Тренувальний клуб Nike
Тренінговий клуб Nike пропонує своїм користувачам спортивні програми, створені професійними спортсменами або відомими знаменитостями. Іншими словами, якщо ви хочете бути в команді з Кріштіану Роналду чи іншими подібними, тоді встановіть свою програму. Ще однією сильною стороною програми є те, що вона дає вам аудіо-інструкції, тому вам більше не доведеться стежити за екраном телефону і зосереджуватися на 100% на тому, що вам потрібно зробити. І, як майже будь-який подібний додаток, ви можете поділитися своїми успіхами з іншими користувачами програми. Крім того, Тренувальний клуб Nike може синхронізуватися з програмою Nike + Run Club, програмою, призначеною для бігунів. І якщо ви більше любите інші види спорту, такі як гандбол чи теніс, тоді ви можете вручну вводити результати своєї спортивної діяльності. Щоб контролювали всю вашу спортивну діяльність.
JEFIT - ідеальний додаток для тих, хто хоче більше тренуватися в тренажерному залі. Для любителів бодібілдингу це ідеальний додаток. З дуже великою базою навчальних прикладів, яких ви можете наслідувати. Вони сортуються відповідно до цілей, які можуть бути у користувачів. Крім того, тренування дуже добре зроблені. Ви можете контролювати свій прогрес і планувати майбутні вправи. Крім того, про-версія пропонує кілька видів навчання, але також усунення комерційної реклами. Для початку, однак, я думаю, що безкоштовна версія буде більш ніж ідеальною.
5. 8fit
Для тих з вас, хто хоче поєднати спорт з дієтою, тоді 8fit - ідеальне застосування. Це допоможе вам контролювати обидва. Він архівує історію спортивних занять і допомагає надягати певні предмети. Крім того, він має тренування, які слід дотримуватися, ідеально підходить для тих, хто хоче схуднути. Це вправи, зроблені для сильного горіння: короткі проміжки, з дуже високою інтенсивністю. Крім того, планування харчування здійснюється відповідно до об’єктів, які ви встановили на початку, та спортивних занять, якими ви займаєтесь. Це корисно лише для здорового життя та ефективного схуднення на кілька кілограмів.